Aceste alimente promovează celulita

Celulita nu este o boală sau durere, dar este o problemă cosmetică de care suferă multe femei.

Celulita nu este o boală sau durere, dar este o problemă cosmetică de care suferă multe femei. De asemenea, anumite alimente promovează celulita.

Prin urmare, am creat o listă de alimente pe care ar trebui să le evitați mai bine.

Mai ales Femeile suferă de celulită, care poate apărea la o vârstă fragedă. Cauzele pentru aceasta sunt obezitatea, fluctuațiile hormonale sau predispoziția genetică. Tulburările metabolice, lipsa exercițiilor fizice sau obiceiurile nesănătoase pot duce, de asemenea, la acest lucru.

Celulita ar putea indica, de asemenea, un sistem limfatic slab funcțional, retenție de lichide și boli inflamatorii.

Dieta joacă, de asemenea, un rol fundamental în acest sens. Următoarele alimente promovează celulita, deci ar trebui să le evitați mai bine.

Ce cauzează celulita?

Cu celulita, cunoscută și sub numele de coajă de portocală, celulele adipoase pătrund în țesutul subcutanat în straturile superioare ale pielii și apoi devin vizibile ca urme.

Țesutul conjunctiv slab și predispoziția ereditară favorizează celulita.

În plus, poluanții și lichidele sunt depozitate în țesut.

Factori de risc

De obicei, diferiți factori joacă împreună:

Supraponderalitate sau obezitate
Stil de viață nesănătos
Fumatul excesiv și consumul de alcool
Îmbrăcăminte strânsă care împiedică circulația
A dieta dezechilibrata
Brusc modificări hormonale (Pubertate, sarcină sau menopauză)
Retentie de apa
Luarea de contraceptive orale

Simptomele celulitei

Celulita poate fi recunoscută imediat prin modificări ale pielii: Denturile și nodulii devin vizibili, iar pielea seamănă cu o coajă de portocală.

Următoarele consecințe sunt:

Pierderea elasticității pielii
Durere și inflamație
Piele uscată și gropi vizibile
Aspect ridat

Aceste alimente promovează celulita

Anumite alimente vă ajută să vă detoxificați corpul, ceea ce are un efect pozitiv asupra tenului. Dar alții promovează celulita: Acestea includ, de exemplu, grăsimi nesănătoase, zahăr și aditivi chimici.

Evitați pe cât posibil următoarele alimente:

1. Carne procesată

Carnea și mezelurile procesate conțin, printre altele, grăsimi nesănătoase, sodiu și alți aditivi afectează circulația sângelui.

Cu un consum regulat, lipidele pot fi depuse în artere. În plus, lichidul este stocat în țesut și te îngrași.

Prin urmare, evitați următoarele produse, astfel încât celulita să nu se înrăutățească:

mezeluri
șuncă
Cârnați
slănină

2. Produse lactate

Nu se poate nega faptul că produsele lactate conțin substanțe nutritive bune. Cu toate acestea, datorită concentrației lor ridicate de grăsimi saturate, este mai bine să le evitați pentru a reduce celulita.

3. Pansamente și sosuri

Pansamentele și sosurile cumpărate în magazin conțin de obicei ingrediente nesănătoase, pe care Promovează retenția de grăsime și apă în organism.

Prin urmare, trebuie să evitați următoarele produse:

maioneză
Ketchup
muştar
Sosuri de soia
Sos negru

4. Cafea și băuturi răcoritoare

Cafeaua și diverse băuturi răcoritoare conțin multă cofeină, care are un efect stimulant, dar poate afecta și pielea.

Cu asta Alimentarea cu oxigen a țesutului va fi afectată. Cofeina favorizează, de asemenea, pielea lăsată și celulita.

5. Făină albă

Făina albă și produsele obținute din aceasta conțin carbohidrați greu de digerat. Favorizează depozitarea grăsimilor, excesului de greutate și a celulitei.

6. Zahar si bomboane

Zahărul are un gust bun în multe rețete, dar este captivant! De asemenea, poate agrava celulita.

La fel și la fel Afectează negativ nivelul zahărului din sânge și metabolismul. Evitați-o cât mai mult posibil!

Încerci să lupți cu coaja de portocală? Atunci ar trebui să evitați aceste alimente ori de câte ori este posibil, deoarece acestea sunt promovează celulita. Există o mulțime de alternative sănătoase!