Faceți greutate și tot ceea ce merge cu el

Planificarea optimă a dietei pentru optimizarea antrenamentului! Cel mai bun ghid nutrițional pentru fiecare artist marțial! Un amestec unic de știință și anecdote!

greutate

Din cauza crizei coroanei s-ar putea să existe o anumită întârziere în livrare

Descriere

„Lucrez ca antrenor din 2009 și am petrecut numeroase
Ore de cercetare a nutriției adecvate pentru a mea
Sportivi. Până acum, însă, nu am reușit să citesc nicio altă carte
găsiți acest lucru atât de complex subiectul ponderării și a tuturor,
ce face parte din aceasta pentru artiști marțiali, tratați "

- Yvonne Boenisch

Mănâncă bine și mărește-ți performanța la un nivel nemaivăzut!

Acest ghid vă învață tot ce trebuie să știți despre nutriție.

Antrenamentul cu greutăți și tot ce se asociază cu acesta a fost scris de un dietetician calificat și fost atlet de top (judo). Cartea a fost tradusă în germană, cuprinde 226 de pagini și este împărțită în 7 capitole. Cuvântul înainte a fost scris de campioana olimpică la judo Yvonne Bönisch. Acest ghid unic este alcătuit din cunoștințe științifice și anecdote ale sportivilor afectați. Include secțiuni teoretice, precum și secțiuni de sfaturi practice.

Antrenamentul cu greutăți și tot ceea ce îl însoțește este potrivit pentru sportivi, antrenori și părinți ai oricărei arte marțiale: judo, lupte, box, jiu jitsu, karate, MMA, taekwondo etc.

Ghidul tratează întrebări și aspecte precum:

  • Creșterea performanței atletice și îmbunătățirea regenerării printr-o nutriție optimă
  • pierderea în greutate fără risc
  • creșterea în greutate fără riscuri
  • creștere eficientă și sănătoasă în greutate
  • alegerea băuturii sportive potrivite
  • dieta optimă în ziua concursului
  • suplimente alimentare optime
  • Nutriție pentru sportivii adolescenți. Adolescenții ar trebui să se îngrașe?

  • 9: 6 inci
  • Husă moale
  • 224 pagini
  • limba germana