Faceți-vă singur aditiv pentru baie - 9 rețete

Puteți ușura cu ușurință multe plângeri de zi cu zi. Cu aditivi de baie auto-fabricați - PraxisVITA arată ce efect au uleiurile și condimentele în apa de baie și cum puteți face singuri aditivi pentru baie acasă.

Aditiv de baie de casă cu efect: condimente și uleiuri în cadă

O baie de relaxare este doar lucrul în timpul iernii. Devine deosebit de plăcut și chiar sănătos cu aditivul potrivit pentru baie. Condimentele și uleiurile vă pot îngriji pielea, vă pot relaxa mușchii și restabili echilibrul. Puteți obține ingredientele pentru baia personală sănătoasă în supermarket sau farmacie. Pentru o baie adecvată, ar trebui să luați în considerare câteva puncte, astfel încât Aditiv pentru baie efectul său de promovare a sănătății se poate desfășura:

Rămâneți doar în cadă timp de 15 până la 20 de minute - nu mai.
Apa ar trebui să fie între 35 și 38 de grade
După baie, dușează scurt resturile aditivului pe piele cu apă călduță
Doar tamponează puțin pielea după scăldat în loc să o freci cu prosopul
Cremați pielea ușor umedă cu o loțiune uleioasă
Apoi odihnește-te cel puțin o jumătate de oră
Nu faceți baie mai mult de două ori pe săptămână

Ceaiul verde adăugat în baie ajută la detoxifiere

Ceaiul verde funcționează nu numai din interior, ci și din exterior: Ingredientele active care protejează celulele (polifenoli) din ceaiul verde îmbunătățesc metabolismul și astfel susțin detoxifierea. În plus, ingredientele active au proprietăți anti-îmbătrânire, deoarece ajută pielea să se regenereze, să o strângă și să-i redea echilibrul natural.

Asa functioneaza: Puneți cinci până la zece pungi de ceai verde în apa de baie.

Aditiv de baie pentru o bună dispoziție - var

Uleiul de tei ajută la stările depresive și are un efect revigorant. Un alt beneficiu al citricelor: As aditiv de baie de casă Varul poate strânge țesutul conjunctiv.

Asa functioneaza: Se amestecă trei picături de ulei de tei cu trei linguri de lapte integral și se adaugă în apă.

Aditivul pentru baie de cimbru slăbește ușor mușchii tensionați

Uleiul timol conținut în plantă are un efect pozitiv asupra durerii și tensiunii musculare. Ingredientele active ale aditivului pentru baie de cimbru sunt antispastice și antibiotice. Studiile arată, de asemenea, că este eficientă împotriva osteoporozei. Cimbrul este, de asemenea, benefic pentru echilibrul mental: parfumul ierbii are un efect revigorant și de îmbunătățire a dispoziției.

Asa functioneaza: Aduceți 250 grame de frunze și tulpini de flori la fierbere într-un litru de apă, lăsați-le să se răcească scurt și puneți-le într-o baie plină. Puteți, de asemenea, să filtrați preparatul de cimbru printr-o sită fină în prealabil.

Rozmarinul din apa de baie stimulează funcția inimii

Extractul de rozmarin stimulează inima și duce la o ușoară creștere a tensiunii arteriale - ideal pentru tensiunea arterială scăzută. Datorită efectului său revigorant, rozmarinul nu este potrivit ca aditiv pentru baie înainte de culcare.

Asa functioneaza: Se amestecă opt picături de ulei de rozmarin cu opt linguri de lapte integral și se adaugă în apă.

Aditiv de baie fabricat din fulgi de ovăz pentru o piele sănătoasă

A Aditiv de baie cu fulgi de cereale calmează delicat pielea și ameliorează iritația și roșeața.

Asa functioneaza: Adăugați una sau două lingurițe în apa de baie. Pune fulgii într-o plasă de ceai sau ou ca să nu se dovedească a fi terci.

Aditiv pentru baie atmosferică - scorțișoara te încălzește iarna

Condimentul stimulează metabolismul și astfel intensifică efectul de încălzire al băii. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, baia cu scorțișoară trebuie consumată cu precauție, deoarece scorțișoara poate stimula travaliul.

Asa functioneaza: Puneți trei până la patru bețișoare de scorțișoară în apa de baie curentă.

Baie cu ghimbir pentru dureri articulare

Parfumul proaspăt fructat al uleiului de ghimbir nu este doar un deliciu pentru nas. Gingerolii găsiți în ghimbir ameliorează, de asemenea, durerea. Cei care suferă de reumatism beneficiază în special. Mai întâi testați compatibilitatea cu băi parțiale.

Asa functioneaza: Se amestecă zece picături de ulei cu zece linguri de lapte integral și se adaugă în apă.

Eucaliptul alungă răcelile

Agenții expectoranți intră în căile respiratorii prin abur. Bronhiile se relaxează și expectorarea este ușurată.

Asa functioneaza: Se amestecă zece picături de ulei de eucalipt cu zece linguri de lapte integral, se adaugă în apă.

Sfat: Pentru următoarea baie de relaxare, puteți face și voi mingi de baie pentru a vă asigura și mai multă relaxare și arome parfumate atunci când faceți baie.

Lămâia ca aditiv pentru baie dă putere și energie

Uleiul de lămâie este cel mai bine cunoscut pentru efectele sale revigorante asupra corpului și minții. Câteva picături în apa de baie sunt ideale pentru a vă reîncărca bateriile după o zi obositoare.

Asa functioneaza: Se amestecă trei picături de ulei de lămâie cu trei linguri de lapte integral și se adaugă în apă.