Fascinația alergării: libertate, încredere în sine, egalitate - cinci declarații de dragoste

În parc, la sală sau în centrul Berlinului: poți alerga oriunde. Aici, profesioniștii și alergătorii hobby spun ce le place la alergat.

Este simplu, ecologic și merge oriunde. Alergarea conectează și inspiră oamenii. În cele ce urmează, cinci alergători își explică pasiunea. [Compilat de Selina Bettendorf.]

Alergatul este un cadou
Pot să merg. Ceea ce sună și este banal pentru atât de mulți oameni este unul dintre cele mai mari daruri ale mele. Cu siguranță nu a fost întotdeauna cazul. Un accident de motocicletă în vara anului 2015, complicațiile asociate și 21 de operații în termen de doi ani de la o relație on-off cu spitalul au dus în cele din urmă la cea mai amplă decizie din viața mea.

La vârsta de 26 de ani am decis să am o amputare a piciorului inferior pentru a putea merge din nou fără ajutoare și pe cont propriu, pentru a putea face sport din nou, contrar a ceea ce se așteptau majoritatea medicilor, și poate într-o zi să alerg mai repede decât ritmul de mers pe jos.

Cu această motivație, am învățat să merg de mai multe ori după ce m-am târât ca un copil pe propriile mele picioare. Mersul cu proteză după amputare și alergarea cu lama la TSV Bayer 04 Leverkusen, mai rapid decât orice amputat german înainte. De fapt, fascinația nu stă în succes - ea se odihnește adânc în mine.

Ajung la stadion, mă schimb de haine, trec de la proteză de zi cu zi la proteză sport și mă încălzesc. Cu fiecare metru jogged, procesele devin mai fluide și capul mai clar. Știu ce fac, aceasta este lumea mea. În timp ce mă întind, gândurile mele rătăcesc pe pistă, îmi imaginez începutul și primii pași ai alergării. După ce s-au terminat pregătirile, mă duc la stadion.

Este timpul să fug. Pășesc trenul, simt furnicături și mă gândesc: „Ce urmează contează.” Aud zgomote înăbușite. Spectatori care vorbesc și înveselesc, anunțuri, muzică. Totul este acolo și totuși atât de departe. Am setat blocul de pornire, este o mișcare de rutină.

„Pe urmele tale.” 200 de metri și voi fi ușurat de această senzație de furnicături istovitoare. Acum totul este liniștit. Nervozitatea este un lucru din trecut, mă concentrez complet asupra arbitrului și a începutului meu. Bang. Mă împing din blocul de plecare, alerg în curbă și văd linia de sosire din ce în ce mai aproape.

Urmează un gol scurt, respirați. Cursa este în spatele meu. Ma simt liber. Știu imediat că vreau să mă descurc și mai bine în următoarea competiție. Alergatul nu mai este normal pentru mine. Alergarea este muncă, uneori o luptă, dar întotdeauna un cadou fascinant. (Maria Tietze, paraatleta)

Tichete Fahrrad.de

Asigurați vouchere pentru Fahrrad.de și economisiți bani data viitoare când cumpărați online.

La vouchere

Alergatul ne face la fel
La Jocurile Olimpice din 1960 din Roma, Abebe Bikila a uimit lumea când a câștigat competiția finală de maraton. Prima medalie de aur din istoria Etiopiei. În timp record mondial. Și mai presus de toate: desculț! Povestea lui Bikila este adesea spusă, cu interpretarea sa el întruchipează ceea ce face alergarea atât de specială pentru mine.

[Dacă doriți să aveți cele mai importante știri din Berlin, Germania și din lume live pe telefonul dvs. mobil, vă recomandăm aplicația noastră complet reproiectată, pe care o puteți descărca aici pentru dispozitivele Apple și Android.]

Indiferent dacă este bogat sau sărac. Fie din Etiopia, fie din Australia. Indiferent dacă este mare sau mic. Toți alergătorii sunt egali la linia de start. Toată lumea suferă în cursă, împreună mergem kilometru după kilometru, la final toată lumea este fericită împreună. Există sporturi în care se folosește adesea cuvântul „luptă materială”: Formula 1, biatlon, săniuș, înot. Nu numai talentul contează peste tot, ci și tehnologia, materialul și, prin urmare, banii. Și în fotbal, handbal sau baschet, mica schimbare de care ai nevoie a făcut de mult diferența dintre succes și eșec.

Este diferit la jogging. Oricine are norocul să aibă două picioare sănătoase poate alerga. Dacă vreți, este cel mai natural sport al omenirii - Corona a arătat-o. Nu trebuie să aveți grijă de un cal în grajd, nu trebuie să rezervați un teren de tenis, nu aveți nevoie de echipament de schi scump, nu trebuie să călătoriți la jumătatea lumii. Dacă doriți, vă puteți ridica acum și puteți începe să mergeți. Nici pantofii nu sunt importanți - Bikila arată cum.

Dar nu este doar materialul. În 2018 am alergat primul meu maraton la Berlin. Trei ore și jumătate de emoție, agonie, pielea de găină, durere, bucurie, epuizare, recunoștință. Cu aproximativ o oră și jumătate în fața mea, alergătorul minunat din Kenya, Eliud Kipchoge a ajuns la final - într-un timp record mondial.

Nu a fost doar cursa sa record, nu doar cursa mea de debut, ci maratonul pentru 40.000 de alergători din întreaga lume. Toate în aceeași rasă ca superstarul Kipchoge. Mai multă egalitate nu este posibilă. În multe alte sporturi cu greu îți permiți biletele de urmărit.

La patru ani după triumful său la Roma, Abebe Bikila și-a apărat titlul la Tokyo în 1964 - o realizare unică până acum. Din nou a câștigat cu un record mondial, cu patru minute înainte de al doilea final. De data aceasta în încălțăminte, dar la șase săptămâni după o operație de anexă. Cel mai bun dintre egali a câștigat. (Felix Hackenbruch, șeful grupului de control al punctului de control Tagesspiegel)

Alergarea eliberează
Alergatul este marea mea pasiune, pe care o pot împărtăși cu sora mea geamană Anna. Trăim și ne place să alergăm cu fiecare fibră a corpului nostru. Pentru noi, alergatul înseamnă libertate. Traseul nostru preferat este maratonul, de 42,195 de kilometri. Există ceva magic în această distanță, deoarece niciun alt traseu nu are un astfel de mit despre originile sale.

Mesagerul grec Pheidippide a mers 40 de kilometri de la Maraton la Atena în 490 î.Hr. pentru a raporta despre surprinzătoarea victorie a grecilor asupra persilor. Maratonul se desfășoară de la primele Jocuri Olimpice moderne de la Atena din 1896 și suntem foarte mândri că am putut reprezenta Germania împreună pe acest traseu la Jocurile Olimpice din Rio de la 2016.

Ceea ce apreciez la alergat este că îl poți face aproape oriunde, iar pentru mine este cel mai frumos mod de a descoperi lumea. Am fost deja în tabere de antrenament din Kenya, Etiopia și Noua Zeelandă. Chiar dacă nu vorbim aceeași limbă cu alergătorii locali, simțim o conexiune care nu are nevoie de alte cuvinte.

[Oamenii nu sunt doar fascinați de alergare, ci și de ciclism. Aici ajungeți la articolul nostru „Fascination Bicycle”.]

Îmi place să alerg rapid și să devin din ce în ce mai bun, dar prin sport am învățat să fiu recunoscător și umil și să am o viziune chiar și în momentele dificile. Până în acest an, toate maratoanele au fost anulate, iar Jocurile Olimpice de la Tokyo au fost amânate până în 2021. Vom continua să ne antrenăm, așa că vom fi pregătiți când competițiile se vor putea desfășura din nou. (Lisa Hahner, alergătoare de fond)

Alergatul te face să ai încredere în tine
Chiar și când eram copil, eram mai rapid decât colegii de joacă și colegii de școală. În Maroc, de unde vin, alergatul face parte din viața de zi cu zi a copiilor. De cele mai multe ori trebuie să mergi pe jos până la școală, cu greu sunt biciclete. A trebuit să fac bani din timp și să lucrez din greu fizic. A mai rămas puțin timp pentru școală, antrenament și mai mult sport. Când aveam 20 de ani, am auzit despre o competiție de alergare la care oricine ar putea participa.

Am fost încântat - au fost sute de alergători la start. Deși nu aveam experiență, am putut câștiga această cursă în Maroc. A fost un sentiment plăcut pentru că pentru prima dată mi-am dat seama că pot face ceva mai bun decât mulți alți oameni. Visul de a deveni un alergător celebru a crescut în mine. Am vrut să alerg perfect.

De câțiva ani m-am antrenat cu alți alergători experimentați și am învățat multe. Entuziasmul pentru competiție m-a condus, chiar dacă rareori am trecut linia de sosire ca învingător printre alergătorii de pe șosea. Am învățat să pierd. Am primit din ce în ce mai multă bucurie în antrenament, deoarece am reușit să-mi îmbunătățesc continuu performanța și astfel am devenit mai încrezător în sine. La un moment dat am fost atât de bun încât am putut trăi din sport în patria mea din Maroc. Dar nu mi-a plăcut sistemul. De ce nu aș putea obține sprijin ca student?

După primul meu început în Spania, Germania și Austria, am văzut că multe merg mai bine aici decât în țara mea natală. Am ajuns să cunosc mulți alergători din alte țări și așa că am decis să-mi caut norocul ca alergător îndepărtat. Am vrut să alerg un maraton perfect o dată în viață, am vrut să arăt ce pot face.

[Țineți evidența dezvoltării coroanei din cartierul dvs. din Berlin. În buletinele noastre informative din districtul Tagesspiegel raportăm despre criză și efectele asupra cartierului dumneavoastră. Gratuit și compact: people.tagesspiegel.de.]

Acum am găsit această fericire la Berlin. Am întâlnit oameni care sunt la fel de entuziasmați de alergare ca mine și m-au ajutat. Dar drumul către primul maraton a fost dur și chiar și propria mea echipă avea îndoieli cu privire la faptul dacă aș reuși.

Mulți, mulți kilometri de antrenament și mulți, mulți ani, îi pregătisem pentru această zi. Atunci a sosit timpul - am alergat primul meu maraton la Düsseldorf pe 28 aprilie 2019. S-a simțit bine pentru că am depășit un alergător după altul în timpul alergării. Nu am câștigat, dar am fost printre primii și am alergat o perioadă pe care nimeni nu a crezut că o pot face. După alergare am fost foarte fericit pentru că știam: acum sunt alergător de maraton. (Mustapha El Ouartassy, alergător de maraton)

Alergarea inspiră
Rar alerg pe terenuri de sport. Când am făcut-o din nou zilele trecute, mi-au venit în minte poze din timpul școlii mele. M-am văzut torturându-mă pentru a alerga 100 de metri cât mai repede sau - și mai rău - gâfâind după aer după cei 1000 de metri necesari. Alergarea nu a fost cu adevărat treaba mea, iar faptul că pot privi în urmă la peste 30 de ani de istorie a alergării nu este doar surprinzător pentru colegii mei de atunci.

La fel de? Alergi? Da. La doi ani după ce am terminat școala, oferindu-mă voluntar să-mi îmbrac pantofii de alergat și să încep să alerg, deși nu mi-a plăcut, mi-a dat cea mai importantă victorie din viața mea. A fost victoria mea personală asupra sistemului RDG în care, din păcate, am fost prins. O victorie asupra problemelor mele mentale și fizice care au venit odată cu ea.

Cu fiecare metru pe care l-am făcut, a crescut încrederea mea în mine, în abilitățile și voința mea de a trece prin toate. În acest timp, alergatul a devenit aliatul meu, un prieten care era mereu pregătit și care mă inspiră, construiește și mă duce până în ziua de azi.

Desigur, accentul sa schimbat din nou și din nou de-a lungul anilor. Uneori era vorba de victorii, alteori despre slăbit, apoi din nou despre relaxare. În toți acești ani a rămas fascinația pentru imediata alergare. Spre deosebire de alpinism sau dans, de exemplu, sunt complet cu mine după câțiva metri. Îmi simt corpul, simt ritmul pașilor și în loc să gândesc, îmi observ gândurile. Sună meditație? Este.

S-a întâmplat ca - când am ajuns la destinație - să nu mai pot înțelege unde am fugit și ce sau cu cine am întâlnit. Dar uneori este complet diferit: mă absorb literalmente tot ce se întâmplă în jurul meu, ceea ce mă pune adesea într-o stare de extaz și bucurie.

mai multe despre subiect

Fascinația antrenamentului cu bicicleta, experiența naturii, modul de lucru - cinci declarații de dragoste

Și cu cât mă gândesc mai mult la asta, cu atât îmi devine mai clar că alergarea nu are nimic din monotonia căreia i se atribuie adesea acest sport. Dintr-un punct de vedere pur fizic, cu siguranță, dar privind dincolo de asta, fiecare alergare este o experiență unică și pentru mine personal încă o mică victorie. Astăzi, însă, nu mai este prin sisteme politice, ci prin puterea de inerție. (Jeannette Hagen, Tagesspiegel cronist și profesor de sport)