Feriți-vă de căldură! Pacienții cu inimă ar trebui să respecte acum aceste reguli

Sănătos în ciuda valului de căldură

De ce persoanele cu boli de inimă ar trebui să fie pe cântar în fiecare zi la căldură

De la Andrea Goesch

08/11/2020, 9:59 a.m.

Căldură: pacienții cu inimă ar trebui să își verifice greutatea în fiecare zi la temperaturi ridicate. Fluctuațiile pot indica faptul că cantitatea pe care o beți nu este optimă. (Sursa: Wavebreakmedia/Getty Images)

Dacă termometrul urcă peste 30 de grade Celsius, chiar și persoanele sănătoase se plâng de oboseală și de probleme circulatorii. Asigurați-vă persoanelor în vârstă și celor cu boli de inimă temperaturile ridicate prezintă un pericol deosebit.Consecințele posibile ale căldurii variază de la o scădere bruscă a tensiunii arteriale Aritmii cardiace și crampe musculare până la colapsul circulator.

Ce cauzează căldură extremă în organism?

La temperaturi ridicate, corpul produce mai multă transpirație, care răcește pielea pe măsură ce se evaporă. În plus, vasele de sânge se extind pentru a disipa mai bine căldura corpului în mediu. Dar pentru aceasta, inima trebuie să lucreze mai mult. Este obositor pentru o persoană sănătoasă, dar nu are efecte asupra sănătății.

Este diferit pentru persoanele cu probleme cardiace. Pentru că dacă inima nu funcționează normal, nici sistemul de răcire al corpului nu funcționează corect. Căldura acumulată în corp este apoi îndepărtată din corp doar cu eforturi mari și deseori numai inadecvată. Devine periculos atunci când temperatura corpului se apropie de marca 40-grand. Apoi, există riscul de lovitură de căldură, care poate fi fatală.

Boli cardiovasculare: cele mai mari șapte păcate cardiace

Nicotina: Fumatul este otravă pentru inimă, deoarece favorizează calcificarea vaselor de sânge. Cu toate acestea, dacă puteți scăpa de ceața albastră, puteți reduce rapid riscul de arterioscleroză: la doar un an după ce ați renunțat la fumat, este doar la jumătate mai mare decât a raportat German Heart Foundation (Sursa: fuzznails/Getty Images)

Carne: O dietă unilaterală fără fructe și legume crește riscul unei deficiențe de potasiu sau magneziu. Pe termen lung, aritmiile cardiace pot fi rezultatul. Bananele și cartofii oferă mult potasiu. Magneziul este deosebit de abundent în leguminoase. (Sursa: EasyBuy4u/Getty Images)

Prăjit: puțină grăsime este o necesitate. Nu este nimic în neregulă cu acizii grași sănătoși, nesaturați. Adesea, însă, germanii ajung să obțină grăsimi nesănătoase, saturate, care se găsesc în principal în produsele de origine animală. Acestea determină creșterea nivelului de colesterol, ceea ce dăunează pompei pe termen lung. (Sursa: jdwfoto/Getty Images)

Grăsimea din burtă: Excesul de greutate duce adesea la hipertensiune arterială, ceea ce slăbește inima. Cei care se concentrează în principal pe stomac trebuie să fie deosebit de îngrijorați: o circumferință a taliei de 88 centimetri sau mai mult la femei sau 102 centimetri la bărbați prezintă un risc mult mai mare de boli cardiovasculare, potrivit Societății Germane de Nutriție (DGE). (Sursa: turk_stock_photographer/Getty Images)

Expirarea timpului: Relaxarea este importantă, dar oricine este leneș constant pe canapea nu își face bine inima: Lipsa exercițiilor fizice promovează hipertensiunea arterială și diabetul de tip 2 - doi dintre cei mai mari factori de risc pentru apariția bolilor de inimă. (Sursa: PeopleImages/Getty Images)

Excesul de muncă: Stresul și emoția dau o presiune nu numai psihicului, ci și inimii. Deoarece de obicei pulsul crește, ceea ce poate provoca aritmii cardiace. În plus, cei care suferă de stres se luptă adesea cu hipertensiunea arterială. Dacă este posibil, ar trebui, prin urmare, să evitați tensiunea profesională și privată continuă. (Sursa: filadendron/Getty Images)

Îmbrăcăminte greșită: dacă corpul se răcește, vasele de sânge se contractă și organul trebuie să pompeze mai greu decât de obicei. Dacă transpirați puternic, poate duce la aritmii cardiace, așa cum avertizează Fundația Germană a Inimii. Persoanele cu inimi sensibile ar trebui, prin urmare, să își adapteze întotdeauna hainele la temperatura exterioară. (Sursa: 4FR/Getty Images)

Pacienții cu tensiune arterială crescută sunt, de asemenea, expuși riscului. Deoarece expansiunea vaselor ca urmare a căldurii intense duce la o scădere masivă a tensiunii arteriale, ceea ce intensifică și mai mult efectul medicamentelor antihipertensive. În funcție de severitatea scăderii tensiunii arteriale, pot apărea simptome precum amețeli, oboseală și slăbiciune.

tensiune arterială crescută: Din aceste valori devine critic
Probleme circulatorii în căldură:Poti sa faci asta

Îmbrăcăminte ușoară și împrejurimi răcoroase

„Cei afectați pot preveni aceste consecințe prin discutarea măsurilor de precauție cu medicul curant, care pot varia în funcție de bolile de inimă”, spune profesorul Dietrich Andresen, președintele Consiliului de administrație al Fundației Germane a Inimii.

În primul rând, este important să ușurezi inima. „Persoanele în vârstă și în special pacienții cu inima slabă ar trebui, prin urmare, să evite căldura excesivă, dacă este posibil, să aibă grijă de corpul lor și să aibă grijă deosebită să se îmbrace pentru vară”, recomandă cardiologul. Cu cât suprafața pielii descoperite este mai mare și cu cât aerul care trece este mai rece, cu atât corpul poate emite mai multă căldură fără ca inima să-și atingă limitele.

Compensați pierderile de sare și lichide

De asemenea, corpul degajă căldură prin transpirație, dar pierde lichide și electroliți în acest proces. Acestea includ săruri și minerale precum sodiu, potasiu și magneziu. Pe vreme foarte caldă, pierderea de lichid din transpirație poate fi de unu până la doi litri pe zi. Prin urmare, este important să beți mult pentru a compensa pierderea de lichid și sare.

„Când oamenii sănătoși sunt însetați, beau automat atât cât au nevoie pentru a compensa”, spune Andresen. Cu toate acestea, la persoanele în vârstă sau la persoanele cu boli de inimă, senzația naturală de sete este uneori tulburată. Se întâmplă ca cei afectați să nu bea suficient și să nu suplinească lipsa de lichide.

Medicație: ajustările de dozare numai de către medic

Luarea anumitor medicamente poate agrava problema. "Dacă există o pierdere și mai mare de lichid prin aportul suplimentar de medicamente care stimulează apa, cunoscute și sub numele de diuretice, volumul de sânge din vase scade", spune Andresen. Ca urmare, tensiunea arterială scade brusc. Mai ales atunci când se ridică dintr-o poziție culcată sau așezată, poate apărea un colaps circulator cu scurtă pierdere a cunoștinței.

Cu toate acestea, pacienții cu inimă care iau diuretice nu ar trebui să oprească niciodată medicația fără să discute mai întâi cu medicul lor. Numai el poate decide dacă o doză mai mică are sens în cazul individual.

Băutul este important, dar prea mult este dăunător

Deoarece sărurile transpirate nu sunt echilibrate în mod adecvat la persoanele cu probleme cardiace, apar adesea alte plângeri precum dureri de cap, oboseală sau crampe musculare și uneori aritmii cardiace.

Prin urmare, persoanele în vârstă și pacienții cu insuficiență cardiacă ar trebui să bea unul sau doi litri de lichid în plus față de cantitatea normală pe care o beau (1,5 până la 2 litri pe zi) în zilele fierbinți (pentru comparație: la persoanele sănătoase, medicii recomandă două până la trei scame când este cald). Dar cu siguranță nu mai este, avertizează Andresen. Deoarece aportul excesiv de lichide poate duce la o deteriorare a debitului cardiac la pacienții cu boli de inimă.

Aritmii cardiace:Potasiu și magneziu pot fi de vină
Hipertensiune:Tensiunea arterială ridicată - din aceste valori devine critică
Origine, simptome, terapie:Acestea sunt cele mai frecvente trei boli cardiace
De când până la mare?:Cum se interpretează corect nivelurile de colesterol

Cântărirea zilnică vă ajută să controlați cantitatea pe care o beți

Andresen recomandă persoanelor cu insuficiență cardiacă să se cântărească dimineața înainte de micul dejun și după ce s-au dus la toaletă pentru prima dată. Cu o cântărire suplimentară seara, echilibrul fluidului poate fi estimat aproximativ pe tot parcursul zilei. Dacă greutatea corporală a crescut cu mai mult de jumătate de kilogram în timp ce luați aceeași dietă, cantitatea consumată este probabil prea mare. Pacienții cu boli de inimă care au slăbit în ciuda consumului de lichide ar trebui - dar numai în consultare cu medicul - să reducă doza de deshidratator.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.