Poate o centură să înlocuiască antrenamentul abdominal?

Puteți obține abs definite atletic, cum ar fi Bella Hadid, fără un antrenament? Ar trebui să funcționeze cu o centură.

funcționează

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Un corp atletic cu mușchii definiți și o siluetă subțire, încordată este întotdeauna obiectivul atunci când doriți să obțineți forma în formă, cu o dietă sau un antrenament. Contrar presupunerii că exercițiile fizice sunt esențiale pentru a pierde în greutate și pentru a construi mușchi, instrumentele electronice ar trebui să înlocuiască antrenamentul de fitness și să asigure un stomac plat, bine tonifiat, fără transpirație. Fără niciun efort.

Așa-numitele antrenori de mușchi abdominali și centurile abdominale sunt foarte populare. Deoarece efectul pozitiv al energiei electrice cu frecvență joasă și medie asupra țesutului muscular mai adânc de pe abdomen și talie este exploatat prin stimularea musculară asistată electric (EMS pe scurt), producătorii promit aceleași efecte ca și în cazul ridicărilor și crunch-urilor: un stomac plat. Deci, în viitor, instrumentele EMS vor face ca sala de fitness să fie de prisos?

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Fitness: Acesta este modul în care o centură EMS antrenează stomacul

Centurile elastice elastice sunt prevăzute cu electrozi, prin care impulsurile electrice sunt transmise non-stop către țesut în timp ce sunt purtate. Aceste impulsuri de curent cu frecvență mică și medie stimulează țesutul muscular mai adânc până la cele mai mici contracții musculare, ceea ce sa dovedit că îmbunătățește metabolismul celular și construirea musculară. Ca urmare, tampoanele de grăsime ar trebui să fie descompuse și mușchii construiți - un antrenament eficient care vă permite să stați confortabil pe canapea.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Executarea instrumentelor individuale variază, de exemplu în aranjarea electrozilor sau a frecvenței curente respective. Centura de la Slendertone, de exemplu, funcționează datorită tehnologiei brevetate cu 3 electrozi, în timp ce produsul echivalent de la Beurer este echipat cu patru electrozi. Oricum ar fi, impulsurile electronice ale plăcuțelor de gel ar trebui să fie transmise în mod optim țesutului în timpul utilizării și fibrele nervoase și musculare ale tuturor grupurilor musculare abdominale ar trebui stimulate în același timp.

Mai exact, datorită impulsurilor actuale, se poate observa o activitate musculară crescută și o acumulare musculară crescută, care, cu utilizare regulată, este considerată la fel de eficientă ca și antrenamentul profesional al mușchilor abdominali în sala de sport: abdomenul și talia trebuie să pară mai înguste, silueta mai atletică. Diferite niveluri de intensitate și programe pot fi variate individual prin telecomandă sau aplicație. Pentru rezultate maxime, se recomandă purtarea centurii EMS de mai multe ori pe săptămână, de preferință zilnic pentru o perioadă de aproximativ 20 până la 30 de minute.