Formele corpului: măr sau pere?

Prea gros sau nu prea gros, aceasta este întrebarea. Pentru o lungă perioadă de timp, indicele de masă corporală a fost măsura tuturor lucrurilor. Între timp, însă, experții se orientează mai mult spre raportul talie-șold.

În funcție de distribuția grăsimilor, sunteți de tip măr sau pere.

Un exemplu de calcul: O înălțime de 1,80 metri și o greutate corporală de 100 de kilograme determină un indice de masă corporală (IMC) * de 30,9. În timp ce un IMC între 20 și 25 este considerat normal și între 25 și 30 de persoane sunt (ușor) supraponderali, un IMC de 30 sau mai mult este considerat obez. Acest lucru poate fi adevărat în multe cazuri. Dar sportivii de forță pot ajunge cu ușurință la o greutate de 100 de kilograme la o înălțime de 1,80 metri, deși nu au un gram de grăsime pe șolduri și coaste. Fără a cunoaște persoana care se află în spatele valorii, IMC este doar parțial semnificativ.

Acesta este unul dintre motive, motiv pentru care profesioniștii din domeniul medical de astăzi, pe lângă IMC, consultă și raportul talie-șold (THV) în engleză Waist-to-Hip Ratio (WHR). Prima măsurare se face la nivelul buricului, a doua determină circumferința șoldului (în punctul cel mai gros). Apoi, circumferința taliei este împărțită la circumferința șoldului. De la o valoare de 0,85 la femei și 1,01 la bărbați, experții vorbesc despre o burtă supraponderală. Cocientul permite să se tragă concluzii despre distribuția grăsimilor în organism. Cu cât se dovedește mai mare, cu atât s-au depus mai multe suluri de grăsime pe zona stomacului. Se vorbește despre așa-numitul tip de măr. La persoanele de tip pere, este mai probabil ca grăsimea să fie pe șolduri, fese și coapse. De aceea au și WHR mai scăzut. Deci nu contează unde este grăsimea. Grăsimea pe stomac este deosebit de nesănătoasă. Deoarece cu grăsimea abdominală în limbajul tehnic numit depozit de grăsime viscerală, riscul de boli cardiovasculare crește.

Dar de ce este periculoasă grăsimea abdominală? Este implicat activ în metabolism și promovează depunerile în vasele de sânge. Consecințele posibile ale acestui fapt sunt atacurile de cord și accidentele vascular cerebrale. Tipurile de mere care sunt prea grase sunt, de asemenea, mai susceptibile la diabetul de tip 2 (cunoscut anterior ca zahăr pentru bătrânețe). Desigur, atât IMC, cât și WHR furnizează doar informații aproximative despre starea de sănătate. Pe lângă aceste valori, tensiunea arterială și nivelul colesterolului, precum și predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol important în evaluarea riscurilor individuale pentru sănătate. Și numai un medic poate face asta în mod corespunzător!