Formoline L112 Pierderea în greutate a fost mai ușoară

Vizualizați și editați datele personale

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Vizualizați prezentarea abonamentului (inclusiv MZ +)

Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici

Zona dvs. personală

Stare abonat: În prezent nu există abonament activ

Încercați MZ + acum! Accesul dvs. la toate articolele, seriile și multe altele

Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium

Vă rugăm să vă activați contul

profil

Vizualizați și editați datele personale

Buletin informativ

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Prezentare generală a abonamentului

Afișează prezentarea generală a abonamentelor tale

Creșterea masivă a numărului de infecții: 534 cazuri noi de coroană în Saxonia-Anhalt

formolină L112: Pierderea în greutate ușurată

Marele proiect de pierdere în greutate, la sfârșitul căruia kilogramele în plus ar trebui să dispară și vrem să ne simțim din nou foarte bine în propriul nostru corp, este orice, dar ușor. Experții de la formoline L112 vă vor arăta sfaturile și trucurile pe care le puteți folosi pentru a vă atinge figura bunăstării.

Niciun expert serios în dietă nu ar pretinde vreodată că pierderea în greutate cu succes nu necesită un efort - exercițiul fizic și o dietă conștientă sunt esențialul oricărui succes al dietei. Combinația dintre o schimbare constantă a exercițiilor fizice și a dietei și cel mai recomandat produs de slăbire din Germania, formoline L112, promite un succes durabil. Pentru nenumărați oameni, această strategie inteligentă a dat deja rezultate fantastice.

Dar de unde începe proiectul de slăbire mare?

Pe cântar? În bucătărie? Pe banda de alergat? Răspunsul este simplu: în capul nostru! Pentru că numai cu obiective clar formulate și cu planuri de nutriție și exerciții conștiente, pierderea în greutate poate fi luată în serios. Instrumente de experți, cum ar fi analiza corpului formoline, calculează toate valorile relevante pentru viitorul dvs. proiect de slăbire în câteva secunde - pentru dvs. și poate pentru un prieten sau partenerul dvs.? Dacă cunoști pe cineva care dorește și el să slăbească, este indicat să-l implici în proiectul de slăbire. Dieta cuplului are avantaje mari. Este mai ușor să vă motivați reciproc și să faceți activități comune, de la gătit la exerciții. Aveți grijă însă: bărbații și femeile au un consum de energie diferit, deci trebuie să se țină cont de diferite obiective calorice și, astfel, de dimensiunile porțiilor.

Majoritatea persoanelor care doresc să slăbească sunt forțate să se lupte cu kilogramele nu într-un duet dietetic, ci pe cont propriu. Dar și ei vor găsi sprijin și motivație: Experții în slăbire de la formoline L112 vă ajută cu sfaturi și acțiuni - de exemplu, cu planuri de dietă, videoclipuri și multe idei de rețete delicioase. Blogul Formoline oferă, de asemenea, numeroase sfaturi și trucuri pentru dietă.

Dieta, exerciții fizice, formolină

Atunci când slăbești, aceste trei zone centrale nu trebuie abordate una după alta, ci în același timp. Nu există nicio modalitate de a alimenta conștient atunci când slăbești. Cumpărăturile vizate, cântărirea precisă a ingredientelor, accentul pus pe alimentele de sezon și atenția asupra produselor preferate sunt acum reduse și în grăsimi sau calorii, toate ajută într-o măsură semnificativă la succesul dietei. Și încercarea de rețete noi este, de asemenea, foarte distractivă, mai ales împreună cu alte persoane care doresc să slăbească!

Pe de altă parte, alimentația conștientă nu înseamnă că nu vă puteți trata cu ceva. Dietele accidentale și foamea excesivă sunt chiar contraproductive și implică riscul de temut efect de yo-yo. Cu formoline L112 puteți pierde în greutate în mod durabil, sănătos și fără a renunța complet la plăcere. Deoarece datorită fibrei active unice L112, formolina L112 leagă în mod natural o mare parte a grăsimilor dietetice din tractul digestiv. Două tablete de formolină L112 după cele două mese bogate în grăsimi ale zilei pot ușura calea către o figură confortabilă.

Și noul plan de mișcare nu este nici știința rachetelor. Nu trebuie să includă un maraton sau alte performanțe atletice de top. Chiar și micile schimbări din viața de zi cu zi pot face o mare diferență: de exemplu, folosiți scările în locul liftului. Plimbările lungi sunt un alt mijloc eficient de a obține succes în proiectul dvs. de slăbire.

Oricum ar fi: obiectivele realiste sunt obiectivele finale ale drumului către o figură care se simte bine! Și mici recompense pentru realizarea acestui lucru ar trebui să apară întotdeauna. Deoarece pierderea în greutate sănătoasă și durabilă nu este doar promițătoare cu ajutorul strategiei de formolină, ci este posibilă și dacă vă răsfățați cu ceva din când în când.

Răsfățați-vă cu ceva din nou!

De exemplu, ce zici de prânz cu un pui curry cu legume în lapte de cocos (632 kcal)? Cu ideea noastră de rețetă, nu este nevoie să vă simțiți vinovați:

ingrediente

150 g muguri de soia

1 ardei roșu (100 g)

1 dovlecei mici (100 g)

1 bucată de ghimbir proaspăt (aprox. 5 cm)

120 g piept de pui (fără piele)

1 1/2 lingură ulei de măsline (18 g)

40 g orez (fiert)

150 ml lapte de cocos

· Un pic de piper proaspăt măcinat, sare

pregătire

Spălați pieptul de pui, uscați-l și tăiați-l în benzi subțiri. Se spală dovleceii și ardeii și se taie cuburi. Tăiați ghimbirul în bucăți mici. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie, tăiați pieptul de pui și scoateți-l din tigaie. Apoi prăjește ghimbirul și legumele. Adăugați lăstarii de soia, carnea și laptele de cocos și condimentați cu piper, sare și pudră de curry și condimentați după gust. Pregătiți orezul conform instrucțiunilor de pe pachet și serviți cu legumele.