Forum: Sănătate - Scorțișoară - Experiențele tale? (Tim Ferris)

hmm wat atunci - cassia sau ceylon?

Anja, despre ce diferență vorbești? Eu însumi pun un PREMIU de scorțișoară ORGANICĂ în fiecare cafea (2-3 căni pe zi), ca una dintre multele acțiuni pe care le fac în fiecare zi pentru a slăbi. Dar există mai multe;-) Scorțișoara poate reduce nivelul zahărului din sânge cu până la 29% (.) Din indicele glicemic al unei mese. Ei bine, cum am observat? Poate pentru că scorțișoara din cafea este foarte eficientă în a mă ajuta să suprim din când în când pofta dulce. TF a măsurat cu acest cip diabetic în peretele abdominal direct după mese și a măsurat cel mai mare efect cu cassia, împreună cu scorțișoara vietnameză. Scorțișoara din Ceylon (scorțișoară reală) a aterizat pe ultimul loc în măsurătorile sale, mult în urmă! Datorită cumarinei, care are un puternic efect de diluare a sângelui, nu trebuie să depășească 4 g pe zi. Aceasta corespunde la aproximativ o linguriță și jumătate. Cine ia atât? Apropo, am purtat papuci de scorțișoară acasă de ani de zile, lucrurile astea sunt bune și pentru picioare;-)

Ia scorțișoară din Ceylon. Scorțișoara de cassia ieftină este dăunătoare dacă mănânci prea mult din ea în fiecare zi. LG Karel

De aproximativ jumătate de an, mănânc o linguriță plină cu scorțișoară bună în fiecare zi la micul dejun. Nu observa nimic. Are un gust delicios, îmi place gustul.

Bună ziua tuturor, unii dintre voi au început să mănânce și mai mult scorțișoară după ce au citit aproximativ 4 ore de corp. Care sunt experiențele tale? Observi o diferență? Am amestecat scorțișoară în aproape fiecare shake și cafea - dar nu am putut observa nicio diferență până acum. Mulțumesc foarte mult și salutări, Anja