Fugiți de viață

Actualizat: 26.04.2015 - 22:38

Mai întâi consumul excesiv, apoi exercițiile fizice. Până la eliminarea tuturor caloriilor: timp de doi ani, viața lui Stefanie R. (numele schimbat) s-a învârtit în jurul acestuia. Tânărul de 32 de ani suferea de bulimie sportivă. O dependență extrem de periculoasă.

DE NADJA KATZENBERGER

Își îmbracă pantofii de jogging - și începe să alerge. Stefanie R. aleargă 20 de kilometri în fiecare dimineață. Și apoi ea aleargă mai departe: să lucreze în studioul foto. Chiar și în pauza de prânz, nu-și permite un minut liniștit: se antrenează la sala de sport, cu antrenamente de forță sau squash. Trebuie să fie epuizant, solicitant, doar să nu se relaxeze. Yoga? Se retrage.

„Eram atât de tensionată încât nu aș fi putut să mă așez pe covor”, spune fotograful de la München. Acum are 32 de ani, nu mai fuge. Ea obișnuia să meargă de trei ori pe zi în câteva zile, în trei săli de sport diferite - nimeni nu ar trebui să observe că este dependentă de asta.

Totul a început destul de inofensiv, cu puțin înainte de împlinirea a 30 de ani de la Ștefanie: Vrea să trăiască mai sănătos, să facă mai mult sport, să mănânce mai bine. Doi ani mai târziu, înghite pastile de vitamine și stimulente. Și are din ce în ce mai mult consum de mâncare. Dar ea nu sare în chipsuri, tort sau ciocolată. Nu, vrea mâncare sănătoasă - și nu vrea să vomite, spre deosebire de ceea ce știm din bulimia clasică, dependența de mâncare și vărsături. „Mi-am permis doar anumite alimente cum ar fi fulgi de ovăz și am mâncat multe dintre ele”, spune ea. „În cele din urmă, am avut aceste crize în fiecare zi, aproape până la leșin.” Cu toate acestea, ea continuă să se antreneze, din ce în ce mai greu. „Nu puteam să mă opresc. În același timp, a trebuit să continui să calculez în capul meu: ce consum? Cum pot să mă antrenez din nou? "

La fel ca bulimia și anorexia, bulimia de exerciții este o tulburare de alimentație. Cu toate acestea, tabloul clinic este puțin cunoscut și nu este înregistrat în medicină ca o tulburare proprie. Dacă alimentația excesivă, vărsăturile sau abuzul de laxative sunt în prim plan în bulimia clasică, persoanele cu bulimie sportivă „fac sport excesiv”, spune Bernhard Backes, psiholog șef la Schön Klinik Starnberger See. Prietenii și colegii adesea nu au observat boala: sportul este sănătos - de ce să vă faceți griji?

În curând vor exista doar muncă, exerciții fizice și mâncare excesivă în viața lui Ștefanie. Vrea să controleze totul, să scoată maxim din corpul ei, să obțină întotdeauna mai mult. Face planuri: când mănâncă, lasă mai întâi carbohidrații, la un moment dat mănâncă doar proteine. „Te strecori acolo și treci un prag de inhibare după celălalt”, spune ea astăzi.

Nu are timp pentru probleme private și nu vorbește cu partenerul ei despre probleme. „Nu am lăsat pe nimeni să ia legătura cu mine. Cu cât corpul devine mai greu, cu atât devine mai dură atitudinea față de sine și de ceilalți. ”Cei care nu își au părerea vor fi excluși din viața lor. Ștefanie nu mai merge bine. Sportul nu mai este distractiv, este doar o constrângere. Are dureri la nivelul șoldurilor, genunchilor și gleznelor. În plus, există o pierdere bruscă a auzului. Corpul trimite semnale de avertizare. Dar Stefanie transformă muzica de pe smartphone-ul ei mai tare, merge mai repede. Are o idee exactă despre cum ar trebui să arate corpul ei. Dar acum este atât de slabă încât nu mai îndrăznește să intre în piscină. „M-am gândit că mănânc sănătos, fac sport, acesta este un stil de viață sănătos.” De mult a suferit o tulburare de alimentație. „Dacă nu dormi, te antrenezi noaptea, nu mai rămâne decât munca și sportul și comportamentul devine o pasiune, vorbim despre bulimia sportivă”, spune psihologul Backes.

Ștefanie simte, de asemenea, că ceva trebuie să se schimbe. Ea încearcă ceea ce este cunoscut sub numele de coaching profesional. Dar consultantul își dă seama rapid că problemele lui Ștefanie se află în altă parte, nu la locul de muncă. Aranjează un terapeut pentru ea. La început, Stefanie încă mai crede că nu are nevoie de terapie internată. Vrea să lucreze din nou repede. „Atunci nimic nu a funcționat. Existau doar mâncarea excesivă, nu mai puteam face niciun sport. ”Și apoi și-a dat seama în cele din urmă:„ Am nevoie de ajutor ”.

La începutul anului Stefanie a mers la Schön Klinik Starnberger See timp de zece săptămâni. În lunile de dinainte, se retrăsese și nu mai suporta oameni în jurul ei. Acum ar trebui să petreacă întreaga zi cu un grup. „Pacienții experimentează începutul terapiei internate ca o pierdere majoră a controlului”, spune psihologul Backes. „Grupul este bun pentru tine: nu ești singur, te simți binevenit, te sprijini reciproc”.

Pentru cei afectați, tulburarea alimentară este de obicei un fel de strategie de evitare. Concentrându-vă pe dietă și exerciții fizice, puteți suprima conflictele și sentimentele. Acest lucru nu este posibil în clinică: „De aceea pacienții sunt supuși la o presiune mare la început”, explică Backes. „Dar acesta este singurul mod în care pot vedea ceea ce îl declanșează.” Ar trebui să învețe să străpungă tiparele comportamentale. „Am luptat cu conflicte în mine”, spune Ștefanie: „Am fugit de unul dintre ei, celălalt l-am îndesat în mine”.

În terapie a învățat că există o altă cale. „În clinică locuiți ca sub un capac de brânză, ferit de problemele de afară”, explică Backes. „Acest lucru este important pentru a trece fără vărsături sau exerciții fizice excesive. Observând cum crește presiunea, dar simptomele sunt absente - un sentiment de realizare. ”Cei afectați cu greu își vor controla singuri tulburarea de alimentație. Backes spune că sunt determinați de gândirea bazată pe performanță și sunt foarte frustrați atunci când nu se pot opri singuri. „Asta încălzește cercul vicios.”

Timpul în clinică este greu pentru Ștefanie. Dar se simte și acasă acolo, mai ales în grup - de care se temea atât de mult. „Fără ceilalți nu aș fi ajuns niciodată până aici”, spune ea astăzi. „Înainte nu aș fi permis niciodată slăbiciunea. Deodată am avut puterea și curajul să vorbesc ".

Acest lucru le schimbă și comportamentul. Îi place din nou mâncarea pe care nu a mai atins-o de ani de zile. Exercitarea mai puțin este mai mult o provocare. Nu are voie să facă jogging, alergatul este unul dintre simptomele bulimiei sportive. Mersul, înotul sau mersul pe jos sunt permise de trei ori pe săptămână. „Trebuie să găsesc echilibrul corect”, spune ea.

Acum s-a întors acasă, dar vine în fiecare zi la clinica psihosomatică de la Schön Klinik din München. Dorința de a vă deplasa este încă acolo: ea merge cu bicicleta, ia scările până la etajul cinci, nu liftul. Și: Există o sală de fitness lângă clinica de zi. „Uneori observ cât sunt de neliniștit și mergeam direct la studio.” Astăzi ea cunoaște alte strategii. Și: Structurile din clinica de zi îi conferă stabilitate. Prezența este obligatorie de la 8 a.m. la 4 p.m., la fel ca într-o zi normală de lucru. Tratamentul în clinica de zi este destinat să faciliteze tranziția de la clinică la viața de zi cu zi pentru pacienți precum Stefanie. „Dificultatea constă în a ieși din capacul de brânză din nou”, spune psihologul Backes. Testele de încărcare servesc, de asemenea, acestui scop; cam un weekend acasă.

Ștefanie va veni aici timp de aproximativ șase săptămâni, urmată de terapie ambulatorie. Ieșirea din tulburarea alimentară durează unul sau doi ani. „Asta necesită multă răbdare și uneori mă frustrează”, spune Ștefanie. „Este un drum lung, dar sunt gata de parcurs - și aștept cu nerăbdare acest lucru”.

Mâncă din nou prăjituri și sandvișuri cu brânză, merge la restaurante. Uneori, ea încă mai mănâncă. Abia acum știe: „Acestea sunt semne care îmi spun că altceva nu este în regulă.” A învățat să rupă lanțul - și să separe sportul de mâncare. Nu mai fuge.