Tema: fumători sportivi?

Opțiuni teme

Căutați subiect

afişa

fumători sportivi?

Există fumători aici care încă mai încearcă să facă sport regulat? este cumva compatibil pentru tine?
Credeți că exercițiile fizice vă pot ajuta să renunțați la fumat sau a fost cazul dvs.?
du-te du-te, scrie ceva

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Pentru propriul organism: este la fel de compatibil ca conducerea unei curse de mașini cu frâna de mână pusă. Pur și simplu aveți o capacitate pulmonară semnificativ mai mică și, prin urmare - pentru calculatorul de calorii - o cheltuială de energie mai mică.

Pentru comunitate: vă puteți transforma rapid într-o regină a popularității într-un grup de sportivi, dacă miroșiți foarte bine în mijlocul lor, după acea țigară fumată în grabă, înainte de a face mișcare. Este chiar mai bine să luați o pauză de fum în lecțiile de grup. Pentru a explica, deoarece fumătorilor înșiși le place să creadă că, atunci când sting țigara, miroase din nou proaspăt înflorit: După o țigară, respirația ta miroase a fum vechi timp de un sfert de oră, hainele tale pentru întreaga zi.

Deci nu, fumatul și exercițiile fizice nu sunt posibile - chiar dacă vedeți oameni cu trei minute înainte de un maraton care trebuie să suge rapid un băț de nicotină.

Dar da: dorința de a renunța la fumat și de a începe exercițiile fizice, merge foarte bine împreună. Cu puțin exercițiu, corpul se detoxifică mai repede, plămânii pot respira liber și poate veți găsi o supapă pentru agitația filipineză și granulele pe care le veți dezvolta în timpul retragerii în timpul exercițiului

Schimbat de alter_mann (01.03.2009 la 14:02)

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Modificat de Zoor (01.06.2010 la 22:44)

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Sunt fumător obișnuit și fac sport.
Asta funcționează minunat. Nu observ eu însăși o diferență fizică, între momentele în care fumez puțin mai mult și momentele în care nu fumez deloc.

Am o prietenă care fumează un pachet mic pe zi și se află încă într-o stare foarte bună, pe care o poate antrena foarte repede.

Dar nu s-ar opri pentru că pentru ea este pur și simplu o plăcere de care nu vrea să se lipsească. Nici ea nu face sport competițional, ci într-adevăr doar pentru petrecerea timpului liber.

Bineînțeles că sunteți mult mai productiv fără plămânul unui fumător și este, de asemenea, clar că fumatul are consecințe teribile asupra sănătății, dar, bunătatea mea, puteți deveni și apostol al sănătății și nu vă permiteți nimic. Cealaltă întrebare este dacă mai poți să te distrezi.

Dar, sigur, dacă vă gândiți să renunțați, faceți-o!

Schimbat de Loreley (01.03.2009 la 14:21)

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Fumez din când în când, uneori mai mult la petrecere. Pe cât de lent este cu o medie de 1 țigară pe zi, nu observ nimic, dar dacă fumez mai mult și pe o perioadă mai lungă de timp, îl observ extrem.

Renunțând la fumat și începând sportul, îmi imaginez foarte bine. În primul rând, aveți un loc de muncă compensatoriu substitut și, în al doilea rând, dacă aud despre asta în cercul meu de prieteni, de îndată ce cineva începe să facă sport, acordă mai multă atenție dietei etc. Asta ar însemna că nu mai fumați. dick pericole aproape alungat.

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Modificat de Zoor (01.06.2010 la 22:44)

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Am jucat handbal și am fumat ani de zile.
Dar asta a funcționat numai dacă m-am hotărât să nu fumez mai mult de 4 țigări într-o zi de antrenament în prealabil și să nu fumez nici cu 2 ore înainte de antrenament. altfel am gâfâit în primele 10 minute, dar cu tactica nu a fost deloc o problemă.
De asemenea, nu am avut dezavantaje fizice în comparație cu colegii mei. dimpotriva.

AW: fumători sportivi?

mh, fumez o cutie pe zi, mai mult ca două:/și la naiba, îmi place și îmi doresc să fie diferită.
Știu că fumatul este nesănătos, cel mai probabil aș renunța pentru că face pielea rea și chiar nu vreau asta.
aaaaaaaaaaaaahhhh. poate ar trebui să găsesc un grup de auto-ajutor sau ceva de genul acesta. există așa ceva aici? M-am uitat în jur pentru o astfel de zonă, dar nu am găsit-o.
familia mea este enervată pentru că sunt singurul fumător de aici și nu observ „putul”, dar da.

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Modificat de Zoor (01.06.2010 la 22:44)

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Așa este, cine fumează o cutie pe zi nu mai este un fumător de plăcere. Auto-experiment: Nu fuma deloc timp de trei zile.

Pierderea performanței datorată fumatului este, apropo, măsurabilă în mod obiectiv. Atât acută (imediat după țigară), cât și pe termen lung, performanța oxigenului fumătorilor este în mod clar afectată.

Oricine pretinde că nu simte nicio diferență se află în propriul buzunar, nimic mai mult. (Dar dependenții pot face asta cel mai bine oricum.)

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Deci nu sunt dependent, dar pot rămâne fără țigări timp de câteva săptămâni, ceea ce se întâmplă și des, dar pot spune cu adevărat că îmi place!
Desigur, asta este subiectiv, dar pentru mine și pentru mulți alții, așa este.

Ei bine, cel care depinde de o cutie/zi este exclus. Acesta este un motiv pentru care cunoștința mea nu se poate opri atât de ușor. Dar nici nu a văzut un motiv, pentru că vede aspecte mai plăcute decât neplăcute ale acestei dependențe.

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Dacă aș fuma mai mult, aș putea face cu siguranță o diferență. Dar până acum am văzut aceeași performanță cu sau fără câteva țigări cu o zi înainte.
Și când alergi după timp, poți judeca obiectiv cu distanța și timpul.

Cu toate acestea, cred că firul nu a fost făcut pentru a colecta cât mai multe argumente împotriva fumatului. Cred că este destul de bine cunoscut pentru oricine nu are timp să se ocupe de asta.

Pentru a contribui altceva:
Cred că practicarea unui sport în mod regulat vă poate ajuta să vă înțelegeți de la fumat.
În primul rând, crește bunăstarea, în al doilea rând, ameliorează stresul și, în al treilea rând, contracarează creșterea în greutate de care se tem mulți când se opresc

Meniul Informații utilizator

AW: fumători sportivi?

Nu am scris niciodată nicăieri că nu știam că fumatul este dependent. Sunt conștient de „dependența” mea. și mă enervează că sunt atât de scumpe, desigur.
Sunt întotdeauna relativ extrem în practicarea activităților.
înainte de a începe să fumez, am făcut sporturi competitive și asociez joggingul, de exemplu. de parcă ar fi trebuit să mă antrenez din nou pentru un semimaraton. era la fel de nesănătos atunci ca fumatul acum.

AW: fumători sportivi?

Fum și fac mișcare regulat. acum nu am sport competițional și nimic extrem, dar mă duc la sala de gimnastică de 3-4 ori pe săptămână și călăresc mult. Și nu îmi lipsește respirația sau nimic, cel puțin nu atât de rău pe cât aș observa.

AW: fumători sportivi?

ești bine, dar nu cred că este foarte util ca un fumător să-și descrie propria stare negativă. îl face doar să se simtă criticat și resemnat, mai degrabă decât să schimbe ceva. și știe totul prea bine el însuși.

Cred că puteți pune totul într-un mod mult mai pozitiv. în loc de „ca fumător ai pielea palidă și ridurile repede” „ca nefumător ai un ten roz și pari mai tânăr mai mult”. Este similar cu persoanele supraponderale, atunci când se simt criticate și atacate, atunci la un moment dat o mulțime de oameni sunt frustrați pentru că știu că este greșit și ar trebui să o facă. dar mulți tind să devină mai groși decât mai subțiri.
Cred că aduce mai mult dacă îl puneți pozitiv:
reziste mai mult, devii mai rapid, nu mai trebuie să te gândești la următoarea țigară și te poți bucura mai mult de sport și să te oprești complet. M-am fumat o singură dată și acest mod de gândire mai pozitiv m-a ajutat mult mai mult decât să-mi spui cât de dependentă, mirositoare și patetică sunt.

și apropo: un fumător care face sport încă trăiește mult mai sănătos decât un fumător care nu face sport. Sportul nu este în întregime pentru pisică doar pentru că ești fumător. Medicamentul cosnum în mod regulat nu poate fi niciodată ușor reconciliat cu sportul, cred că se aplică și tuturor celorlalte medicamente, cu excepția nicotinei.