Gândi; tu slab! Așa merge; s

Slim în somn? Ar fi frumos! DAR: Lean prin gândire, asta funcționează cu adevărat. Sau cel puțin aproape. Pentru că gândirea consumă calorii. Oamenii de știință au confirmat acum acest lucru.

merge

Doamnelor, rugăciunile noastre au primit răspuns! Deoarece oricum suntem îngrijorați de ceva banal toată ziua, doar profităm de el. Pentru că așa cum au aflat oamenii de știință de la Universitatea din Albany, puteți foarte subțire gândind voi. Cum functioneaza? Atenție, acum devine puțin științific.

Creierul funcționează - spre deosebire de orice altă parte a corpului - exclusiv cu glucoză. Activitățile cognitive epuizante necesită mai mult decât simple, așa explică Ewan McNay, neurolog la Universitatea Albany. Deci, dacă gândiți mult și intens, creierul are nevoie de mult mai multă energie decât cu sarcini simple de gândire. În timpul unei sarcini dificile de memorie, zonele creierului care sunt implicate în formarea memoriei încep să ardă energie, în timp ce alte sarcini nu.

"Creierul este cel mai mare consumator de energie al nostru. Acesta reprezintă doar 2% din greutatea corporală, dar este responsabil pentru 20% din consumul total de energie"., explica dr. Marcus Raichle, om de știință medical de la Washington University School of Medicine.

Peste 300 de calorii pe zi

Pe unu Într-o zi normală de lucru, persoana medie consumă până la 320 de calorii - și numai prin gândire. Deci, asta înseamnă că cu cât munca este mai stresantă și mai obositoare, cu atât suntem mai subțiri? Ei bine, nu este atât de simplu. Deși creierul consumă permanent energie și arde calorii odată cu aceasta, activitatea mentală crescută crește nivelul de consum cu maximum 5%. Deci, dacă te-ai gândi bine timp de opt ore, ai arde cu aproximativ 100 de calorii mai mult decât într-o duminică relaxată pe Netflix pe canapea (vorbind despre asta, știi deja ACELOR thrillere ingenioase Netflix?).

Gândi? Canapea? Gândi? NU trebuie să ne gândim la asta!