Prune mirabele sănătoase

Mici, dar puternici - Prunele Mirabelle sunt vizibile, dar sănătoase. Prunele Mirabelle sunt adesea umbrite de alte fructe de piatră, cum ar fi prunele sau piersicile. Dar în mod greșit, deoarece prunele mirabelle nu numai că au un gust bun, sunt și foarte sănătoase.

dietă

Prunele Mirabelle aparțin grupului de prune și se numără printre cele mai mici fructe de acolo. O prună mirabelle cântărește doar zece grame. Prunele Mirabelle sunt sănătoase - există numeroase vitamine și minerale în fructele gălbui.

O caracteristică a prunelor mirabelle este proporția ridicată de potasiu - are un efect de deshidratare și facilitează digestia. Acesta este și motivul pentru care multe vedete jură pe prune Mirabelle, prune și altele asemenea. Cu puțin timp înainte de o viitoare întâlnire în public, ei au încredere în puterile fructelor de piatră. Dacă apa este scoasă din corp, silueta acesteia pare mai îngustă și mai grațioasă. Sportivii de forță profesioniști nu o fac diferit. Cu puțin înainte de competiții, își îndepărtează apa din corp, astfel încât mușchii lor să arate mai bine definiți și să aibă contururi mai clare.

Prunele Mirabelle sunt sănătoase

Un alt aspect sănătos al prunelor mirabelle este gama lor largă de vitamine valoroase. Vitaminele B și C, în special, sunt ascunse în spatele pielii galbene a fructului gustos. Deși gusturile sunt cunoscute a fi diferite. Prunele Mirabelle au un gust destul de dulce și au o notă picantă fină. Acesta este și motivul pentru care sunt atât de des transformate în spirite. Cunoscătorii jură pe schnapps și variații de lichior cu prune mirabelle. Pur și simplu spălați și prăjiți prunele mirabelle, apoi turnați-le într-un recipient mare, adăugați o băutură alcoolică și, în funcție de gust, adăugați scorțișoară sau vanilie. După ce lichiorul s-a „scufundat” timp de câteva luni și și-a luat culoarea caracteristică, poate fi alimentat în palatul de așteptare.

Datorită efectului lor de deshidratare, prunele mirabelle sunt, de asemenea, utilizate ca parte a unei diete. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, trebuie să știți că prunele mirabelle conțin niveluri ridicate de fructoză și, prin urmare, sunt mai calorii decât alte tipuri de fructe. Prunele Mirabelle nu sunt destinate păstrării mult timp, deoarece se strică foarte repede. Este recomandat să le păstrați uscate și reci. Au o perioadă de valabilitate de două până la trei zile la frigider. Dacă doriți să păstrați prunele mirabelle mai mult timp, ar trebui să le fierbeți. Aici, fructele crude sunt puse în paharul adecvat împreună cu o soluție de zahăr și apoi încălzite într-o baie de apă la o temperatură de aproximativ 90 de grade timp de 45 de minute.