Pacient Academy: Greutate sănătoasă - Găsește-ți drumul în jungla nutrițională

Alimentație curată, cu conținut scăzut de carbohidrați, dietă ketogenică & Co. - Apare în mod regulat un nou concept nutrițional care se presupune că este chiar mai bun decât orice a mai venit înainte. Nu e de mirare că e ușor să pierzi urma lucrurilor. Ca parte a următoarei academii de pacienți, miercuri, 29 august, Miriam Becksvoort, Oecotrophologist (B. Sc.) La Helios St. Marienberg Klinik Helmstedt, arată o cale prin jungla nutrițională și explică ce este important atunci când vine vorba de nutriție. Conferința începe la ora 18:00 în Mănăstirea Sf. Ludger din Helmstedt.

divide

Oricine dorește să slăbească câteva kilograme sau să adopte un stil de viață mai sănătos se confruntă cu o varietate de diete diferite. Deosebit de popular: așa-numita alimentație curată. Descrie o „întoarcere la natură”, în care numai ingredientele naturale - preparate proaspăt și sănătos - sunt servite în locul alimentelor gata preparate artificial. Este preferat sezonul și regionalul. „Alimentația curată este mai mult un stil de viață decât o dietă tipică. Pierderea în greutate și o senzație corporală mai bună sunt efecte secundare binevenite ”, explică Miriam Becksvoort.

Există și dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, în care aportul de carbohidrați este redus, în varianta cu conținut scăzut de grăsimi, aportul de grăsimi este redus. Când vine vorba de reducere, mulți cred că „cu cât este mai puțin, cu atât mai bine”. Cu toate acestea, deoarece anumite grăsimi și carbohidrați contribuie la un metabolism sănătos, această ipoteză este înșelătoare. „În plus, mulți rețin derogarea doar temporar și sunt deranjați de lipsa lor de disciplină atunci când încalcă regulile”, spune Miriam Becksvoort din pacienții săi.

Practic, majoritatea oamenilor par să urmeze logica „Ceea ce fac mulți trebuie să ajute”. „Dar oricât de individuală este fiecare persoană, dieta lor poate fi la fel de individuală”, spune nutriționistul. „Nu sunt un susținător al unei singure forme de nutriție, dar doresc întotdeauna să găsesc calea potrivită pentru pacienții mei. Aceasta este singura modalitate de a implementa o dietă sănătoasă pe termen lung - dacă se potrivește oamenilor și vieții lor. Cu cât regulile sunt mai puțin restrictive, cu atât este mai bine sau mai ușor să le implementăm. "

Miercuri seara, Miriam Becksvoort va oferi celor interesați asistență și sugestii despre cum să găsească modalitatea corectă de a obține o greutate sănătoasă și o dietă sănătoasă. „Nimeni nu ar trebui să se aștepte la un plan de dietă de la mine în acea seară”, spune expertul în nutriție. „Pentru un număr mare de vizitatori diferiți, nu pot presupune că toată lumea se va înțelege cu aceeași dietă și își va atinge obiectivele. Cu toate acestea, pentru mine este foarte important să disipăm miturile nutriționale comune și să asigur o abordare relaxată a nutriției. "

Helios este cel mai mare operator de spitale private din Europa, cu aproximativ 100.000 de angajați. Compania deține clinicile Helios din Germania și Spania (Quirónsalud) sub umbrela holdingului Helios Health. Aproximativ 17 milioane de pacienți aleg tratament medical la Helios în fiecare an. În 2017, compania a realizat vânzări totale de 8,7 miliarde de euro în ambele țări.

În Germania, Helios are 87 de clinici, 89 de centre de îngrijire medicală (ZMV) și zece centre de prevenire. În fiecare an, aproximativ 5,2 milioane de pacienți sunt tratați în Germania, patru milioane dintre aceștia fiind ambulatori. Helios are peste 66.000 de angajați în Germania și a generat vânzări de aproximativ 6,1 miliarde de euro în 2017. Helios este partener al rețelei de clinici „We for Health”. Sediul companiei se află la Berlin.

Quirónsalud operează 45 de clinici, 55 de centre de sănătate ambulatorie și aproximativ 300 de facilități pentru managementul sănătății companiei în Spania. În fiecare an, în jur de 11,6 milioane de pacienți sunt tratați aici, 11,2 milioane dintre aceștia ca ambulatori. Quirónsalud are peste 32.000 de angajați și a generat vânzări de aproximativ 2,6 miliarde de euro în 2017.

Helios Germania și Spania aparțin grupului de îngrijire a sănătății Fresenius.