High 5 pentru dieta ta sănătoasă 028 Dieta potrivită vara conform TCM - Julia Gruber
Draga mea colegă, antrenor în nutriție și specialist în intestine Julia Gruber mi-a cerut să vorbesc cu mine și a vrut să știe: Cum arată TCM, medicina tradițională chineză, nutriția optimă vara? Deci, ce ar trebui să mâncăm? La ce ar trebui să fim atenți? Ce ar trebui să includem mai mult în dieta noastră când este cald afară, când putem chiar să dormim prost, deoarece căldura ne deranjează? Ce băuturi sunt bune vara? Și ce se întâmplă cu această masă caldă și gătită? Se aplică și vara? Sau este doar atunci când e frig afară?
Am discutat despre toate aceste lucruri super incitante și acum sunt foarte fericit că pot să vă pun și interviul la dispoziție aici pe podcastul meu și sper să vă bucurați de conversația noastră și că vă veți da mult te ia cu tine personal și îl integrezi în viața ta de zi cu zi.
- Sănătos și gustos - nutriția potrivită pentru silueta ta
- Sănătos; echilibrat Astfel funcționează nutriția sănătoasă în conformitate cu tendințele de sănătate ale TCM
- Alimentație sănătoasă conform vechilor cunoștințe vedice - trăiește conștient sănătos
- Alimentație sănătoasă - Alimentație sănătoasă și dietă adecvată
- Mănâncând o dietă sănătoasă, pur și simplu mâncând în farfurie