Există o dietă corectă?
Pe site-ul nostru, vă recomandăm anumite alimente pe care le considerăm sănătoase. De asemenea, vă recomandăm să evitați anumite alimente sau să le consumați cu măsură. De ce facem acest lucru, am dori să vă explicăm mai jos.
Dieta de astăzi, constând în principal din alimente precum pâine, paste și carne, precum și alimente puternic procesate, îmbogățite cu diverși aditivi, este considerată „normală”, dar este orice altceva decât naturală. În cazul unei diete nesănătoase, nu vorbim doar despre așa-numita fast-food sau junk food, în care toți factorii negativi sunt combinați la maximum, ci și despre consumul disproporționat al anumitor alimente care sunt considerate „normale”. Problema nu este plăcerea izolată, ci consumul zilnic de mai mulți ani și ignoranța individuală a calității mâncării noastre. Pe de altă parte, lipsa consumului zilnic de fructe și legume bogate în nutrienți este dezastruoasă pentru mulți oameni, deoarece în aceste cazuri organismul este slab aprovizionat de ani de zile.
Dieta noastră s-a schimbat mult în ultimii 50 de ani†‹
- Suportat de alimente - ceea ce este o dietă sănătoasă poate fi argumentat cu gust
- Nutriție în mișcare Alimentație sănătoasă, chiar și în mișcare Tendințe de sănătate
- Bună ziua, acest orez este nesănătos și are un conținut ridicat de calorii (bombă cu calorii) (mâncați, mâncați sănătos)
- Nutriție Cum să faci mâncarea sănătoasă gustoasă pentru copii
- Alimentație sănătoasă - dar ce ajutor! (Sport, mâncare, gătit)