Ierburi de curățare a colonului

Ierburile sunt folosite pentru detoxifierea organismului de deșeuri și toxine. Medicamentele pe bază de plante, inclusiv fibrele, nu au fost pe deplin recunoscute pentru valoarea lor medicinală până de curând, când s-au efectuat diferite studii pentru a înțelege beneficiile ierburilor.

Chinezii sunt în mare parte utilizatori de plante. Folosesc plante medicinale în diferite scopuri medicinale, precum și plante care sunt un ingredient important în cea mai mare parte a dietei lor. Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care chinezii sunt cunoscuți pentru longevitate și puncte forte extraordinare chiar și la bătrânețe. În plus, există și un caz minim de boli de inimă la chinezi, care poate fi și rezultatul dietei lor pe bază de plante.

Ierburile, în special cele cu fibre, sunt excelente pentru scăderea colesterolului total, ceea ce scade riscul bolilor coronariene. În afară de aceasta, fibrele ajută și la atenuarea numeroaselor boli intestinale.

Există două categorii de fibre - solubile și insolubile. Fibrele solubile pot fi dizolvate în apă. Fibrele insolubile nu se dizolvă. Ambele fibre ajută la reglarea mișcărilor intestinale.

Psyllium este o fibră naturală, solubilă în apă, care reduce gelul, care este extrasă din cojile semințelor de psyllium blonde. Este, de asemenea, membru al unei clase de fibre solubile numite mucilagiu. Aceste mucilagii sunt utilizate ca agenți de îngroșare și stabilizare în majoritatea sosurilor de salată, loțiuni, supe și creme.

Psyllium este utilizat pentru a combate o varietate de probleme digestive, cum ar fi constipație, diaree, diverticuloză și colită. Este folosit de majoritatea programelor de curățare a colonului ca mijloc de prevenire a cancerului de colon. Acest lucru se datorează faptului că cea mai mare parte a dietelor oamenilor constă astăzi în produse din carne, grăsimi și zaharuri, care sunt adesea sărace în fibre. Aceste alimente tind să încetinească timpul de tranzit intestinal, rezultând mișcări neregulate ale intestinului.

În plus, aceste tipuri de alimente durează de obicei două zile pentru a traversa intestinele, ceea ce duce adesea la constipație. O mișcare neregulată a intestinului permite putrefacția bacteriană și vă expune la substanțe cancerigene din colon. Fibrele dietetice ajută la mișcările intestinului și scaunele libere. Un scaun mai mare, mai moale și mai voluminos se va mișca mai ușor și mai repede prin intestine, deoarece este necesar un efort mai mic. Acest tip de mișcare intestinală este ideal pentru peretele intestinal deoarece necesită foarte puțină forță. De asemenea, previne hemoroizii și dezvoltarea diverticulozei și a varicelor.

Efectul voluminos al fibrelor eliberează și colonul de substanțe toxice, deoarece acționează ca un burete care absoarbe substanțe toxice care se agață de pereții intestinali. Acest efect spongios al fibrei este, de asemenea, excelent pentru cei care încearcă să slăbească, deoarece reduce foamea.

Fibrele sunt utile și în cazurile de diaree, deoarece încetinesc timpul de transmisie prea rapid. Stabilizează mișcările intestinului și este adesea folosit pentru a controla vicisitudinile de diaree și constipație. Fibrele încurajează, de asemenea, creșterea bacteriilor intestinale prietenoase, cum ar fi Lactobacillus acidofil și bifidobacteria, care sunt foarte utile în reglarea mișcărilor intestinale.

Există o singură problemă cu fibrele; Au tendința de a încetini golirea stomacului în intestinul subțire și, în schimb, de a crește glicemia. Pe latura pozitivă, fibrele stimulează și enzimele pancreatice, care pot fi utile în tratarea diabetului.

Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a efectua modificări dietetice.