Împreună în loc să fie singuri - mai ușor în vara anului 2011

Plăcintă cu mere

+90 de minute de yoga (urăsc yoga)

Aria. Minute sportive realizate: 195/200
Lestat. Minute sportive realizate: 120/200
Cireașă. Minute sportive realizate: 220/200
Măr. Minute sportive realizate: 290/200
Loreia. Minute sportive realizate: 0/200
Jero. Minute sportive realizate: 0/200

Readat

Mulțumim pentru bunăstare, Cherry și Apple.
Este păcat că nu am putut merge la concert, dar nu puteți face nimic în acest sens. Alta data

Nici ieri nu am făcut niciun sport, o să încep din nou luni!

jero1984

60 min. fitti ieri

Aria. Minute sportive realizate: 195/200
Readat. Minute sportive realizate: 120/200
Cireașă. Minute sportive realizate: 220/200
Măr. Minute sportive realizate: 290/200
Loreia. Minute sportive realizate: 0/200
Jero. Minute sportive realizate: 60/200

Readat

Huhu, dragi fete sportive,

ce mai faci?
Până în prezent, programul tău sportiv a fost atât de plictisitor în această căldură.: e052:
Transpiram . și mi-a lipsit respirația mai repede ca niciodată.
Ok, pe deasupra mi-am supărat cumva stomacul și am avut crampe stomacale de ieri.
În ceea ce privește greutatea, face multe, deja văd 92 pe cântar, pur și simplu genial!

Luni: 40 min. Gantere/gimnastică
Marți: 30 min. Înot
Miercuri: 30 min. Gantere/gimnastică
Joi: 60 min. Bicicletă
până acum: + 160 min.

Cireașă. Minute sportive realizate: 0/200
Măr. Minute sportive realizate: 0/200
Aria. Minute sportive realizate: 0/200
Lestat. Minute sportive realizate: 160/200
Loreia. Minute sportive realizate: 0/200
Jero. Minute sportive realizate: 0/200

Lestat

Vineri am făcut + 40 de minute de gantere și biciclete de antrenament
săptămâna aceasta a fost foarte dură din cauza temperaturilor ridicate.
Să sperăm că se va îmbunătăți săptămâna viitoare.

Cireașă. Minute sportive realizate: 0/200
Măr. Minute sportive realizate: 0/200
Aria. Minute sportive realizate: 0/200
Readat. Minute sportive realizate: 200/200
Loreia. Minute sportive realizate: 0/200
Jero. Minute sportive realizate: 0/200

RedSun90

Plăcintă cu mere

Cireașă. Minute sportive realizate: 0/200
Măr. Minute sportive realizate: 95/200
Aria. Minute sportive realizate: 0/200
Readat. Minute sportive realizate: 200/200
Loreia. Minute sportive realizate: 0/200
Jero. Minute sportive realizate: 0/200

Am găsit acum un nou program sportiv care durează doar 40 de minute pe zi, dar este mult mai obositor decât programul meu anterior, iar gambele mele sunt dureroase!
Cu toate acestea, aș vrea să încerc să fac sport de 2 ori pe zi!

Am sărit săptămâna aceasta (săptămâna examenului). Dar voi începe din nou luni și îmi voi ridica minutele la 300.

Cele 92 mi-au privit o dată și sper să fie spart săptămâna viitoare!

Binevenite întotdeauna! Sistemul nu există cu adevărat aici. Ne asumăm minute sportive și poate chiar o sarcină săptămânală. Apoi introducem succesele noastre în tabel și discutăm despre ele

Iată o masă proaspătă:

Măr. Minute sportive realizate: 000/000
Aria. Minute sportive realizate: 000/300
Cireașă. Minute sportive realizate: 000/000
Jero. Minute sportive realizate: 000/000
Lestat. Minute sportive realizate: 000/000
Loreia. Minute sportive realizate: 000/000
Soare rosu. Minute sportive realizate: 000/000

Să facem ceva mai mult pentru săptămâna viitoare?