În Ministerul Sănătății a spus despre metoda de a pierde în greutate pe pepeni verzi

Zilele trecute, șeful specialistului independent în dietologie al Ministerului Sănătății al Federației Ruse, Viktor Tutelyan, a povestit despre beneficiile pepenilor verzi. El a apelat la procedura de scădere în greutate cu ajutorul acestui fruct.

Așa cum a spus Viktor Tutellan, persoanele care sunt supraponderale trebuie să mănânce mai mult pepene verde, deoarece ajută la eliminarea toxinelor și promovează pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu ar trebui să abuzăm de el. Potrivit specialiștilor, fructul conține cantități mari de zahăr și acționează asupra corpului ca un diuretic puternic. După cum a spus un nutriționist, lupta cu obezitatea este asociată cu un sentiment epuizat de foame și de umplere a stomacului. Deci, consumul de pepene verde în mod continuu pentru a ajuta la reglarea greutății corpului uman.

În ceea ce privește porțiile maxime admisibile de pepene verde la un moment dat, Victor Tutelian a cerut să nu consume mai mult de 400-500 de grame pentru adulți, iar copiii de 300-400 de grame. Trebuie luat după masa principală ca alternativă la dulciuri.

În concluzie, expertul a adăugat că datele fructelor conțin niveluri ridicate de beta-caroten, vitaminele B5, A, B6, siliciu, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fier, zinc și fosfor, care sunt benefice organismului a avea. În afară de aceasta, o parte din lizina acidului 2,6-diaminogekcanic de pepene verde ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge.