Potrivit și sănătos - săptămânile de sănătate HAZ: la coadă pentru pierderea în greutate

Sute de oameni s-au revărsat în spitalul Siloam și au participat - cu tai chi, antrenament mental și șah. Campania „Hanovra slăbește” și testarea nivelului zahărului din inimă sau din sânge au fost deosebit de populare.

Stai relaxat. Lăsați-vă propria greutate să scadă. Intră în călcâiul tău interior. Și leagăn afară. Profesorul de Tai Chi Andy Koehler arată cum 20 de vizitatori pot ține pasul. Este un loc neobișnuit în care Koehler oferă sâmbătă două informații despre această formă meditativă de artă marțială chineză. În imensul foaier al Clinicii Siloah, în mijlocul a câteva sute de oameni care s-au adunat la spitalul regional pe podul stadionului în acea zi pentru a începe săptămânile de sănătate cu HAZ. Cei care stau la coadă pentru a participa la campania „Hanovra slăbește”. Sau să vă priviți propria inimă cu ultrasunete, să vă măsurați glicemia sau să primiți sfaturi pentru o dietă sănătoasă. „Asta a adus cu siguranță ceva”, judecă Irene Heymann de la Letter după 30 de minute de Tai Chi. Și adaugă: „Trage în spate, dar nu este inconfortabil”.

Bătrâna de 76 de ani și sora ei Bärbel Steingrube (80 de ani) din Wettbergen știu despre valoarea Tai Chi și l-au încercat deja în vacanță. „Dar cursul de educație a adulților din Letter a fost anulat din nou, deoarece prea puțini participanți s-au înregistrat”, spune Heymann senior. Bärbel Steingrube ar dori ca mai multe cluburi sportive să ofere Tai Chi. Pentru că cum a spus Andy Koehler? „Corpul este înmuiat, se eliberează tensiunea și după trei-patru săptămâni se observă îmbunătățiri notabile”.

Sunt necesare valori interioare

Majoritatea vizitatorilor o iau chiar mai încet decât cele două surori în acest weekend de deschidere. Stai cu răbdare la coadă pentru verificarea stării de sănătate, dorind în primul rând să știi care sunt valorile tale interioare. Mulți oameni supraponderali nu se numără printre ei, dar cine știe ce pantof îl va ciupi pe individ? Dacă doriți să urcați pe vârf - pentru a ajunge la analizorul de masă corporală al profesorului Julian Mall - trebuie să lăsați până la o oră și jumătate să așteptați. Coada celor interesați să își cunoască indicele de masă corporală și să urmărească o analiză gratuită a grăsimii corporale are o lungime de până la 50 de metri. Dacă vă lăsați datele în siloz, puteți câștiga în continuare. Persoana care și-a redus cel mai mult procentul de grăsime corporală în decursul unui an primește 2000 de euro de la City Centre Langenhagen. Și trei participanți sunt aleși să slăbească timp de un an sub supraveghere medicală.

„Cel puțin lăsați deoparte cele mai rele lucruri”

Care sunt primii pași către un stil de viață sănătos și o scădere în greutate? „Făcând o jumătate de oră de sport de două ori pe săptămână, inclusiv mersul pe jos sau cu bicicleta”, a explicat profesorul Julian Mall într-o mică discuție cu moderatorul HAZ Jan Sedelis. Și având în vedere numeroasele produse din industria alimentară care conțin mult prea mult zahăr și grăsimi, medicul șef de la Nordstadt-Klinikum ar prefera să nu stabilească cerințele sale inițiale prea mari: „Ar trebui mai întâi să încercați să lăsați deoparte cel puțin cele mai rele lucruri”. La urma urmei, excesul de greutate favorizează 15 boli, de la hipertensiune arterială la diabet, la afectarea articulațiilor și cancer.

Michael Schmitt, nou-numitul director general al spitalului central din regiunea Hanovra, a subliniat, de asemenea, valoarea prevenirii sănătății. De asemenea, el a oferit publicului din foaierul clinicii o scurtă schiță a ceea ce așteaptă de la clinica Mitte în viitor: un schimb sporit de personal între echipele medicale din spitalele Siloah și Nordstadt, precum și o concentrare mai puternică a celor două spitale pe diferite obiective medicale: Acordați atenție profitabilității. „Miz

Horst Jezierski este un profesionist în materie de sport și sănătate. Tânărul de 78 de ani obișnuia să alerge la un maraton, apoi un genunchi rupt îl încetinea, iar acum merge o oră în fiecare zi. Inginerul instruit din Herrenhausen a fost fericit să ia cu el introducerea tai chi; acum el este introdus în alte tehnici de relaxare de către antrenorul mental Ela Windels. „Eu, aici, acum”, explică tânărul de 46 de ani, citește motto-ul mindfulness. Oprirea gândurilor negative, repetitive și încetinirea stresului - iată ce înseamnă exercițiile din foaierul Siloah. Pentru Jezierski, această formă de relaxare mentală se potrivește minunat în programul său de post terapeutic de trei săptămâni: „Este vorba, de asemenea, de a experimenta corpul, mintea și sufletul ca unul singur”.

Când coada pentru verificarea stării de sănătate a devenit considerabil mai scurtă, antrenorul de șah Michael May intră în joc. Într-o discuție cu moderatorul HAZ Jan Sedelis, el dezvăluie că puteți transpira pe tabla de joc, în afară de faptul că mulți jucători de șah se mențin în formă cu alergarea și antrenamentul de forță. „Cu șahul vă puteți crește și coeficientul de inteligență, vă puteți antrena memoria și rezolva mai ușor problemele de tot felul”, dezvăluie expertul din centrul de șah Bemerode. Începătorii și experții pot concura la cinci mese în această zi, iar May a pregătit câteva probleme de șah cu diferite niveluri de dificultate. Este îndoielnic dacă IQ-ul dvs. personal poate fi crescut semnificativ cu o vizită de zbor în regatul regelui și reginei - dar puteți începe acum.

Ziarele vor să traducă jargonul medical

În al treilea an, săptămânile de sănătate „Fit & Gesund” au loc acum cu participarea grupului media Madsack și, ca și în anii precedenți, există din nou o multitudine de articole din ziare educaționale și evenimente interesante în 2019. „Ne pasă de acest subiect atât de intens, deoarece are mult de-a face cu situația vieții cititorilor noștri”, a spus Harald Thiel, șeful știrilor Neue Presse, în timpul unei discuții în spitalul Siloah. Felix Harbart, redactor-șef adjunct al HAZ, a descris jurnaliștii ca un fel de traducător între jargonul tehnic al medicilor și cunoștințele de multe ori amatori ale potențialilor pacienți: „Sarcina noastră este de a explica faptelor complicate cititorilor noștri atât de bine încât să le înțeleagă de fapt. Vor exista o gamă largă aici în următoarele câteva zile, a declarat directorul publicării Günter Evert: „Cu ajutorul mai multor parteneri și sponsori, editorii noștri au pus la punct un pachet complet, de exemplu pe subiecte precum primul ajutor și demență, dar și cu rețete pentru răceli sau sfaturi pentru durerea de dinți. "

Programul include, de asemenea, cinci forumuri pe care HAZ le va oferi în următoarele două săptămâni, cu sprijinul Spitalului Regiunii Hanovra și al altor instituții. Joi, 14 martie, la ora 19.30, subiectul din foaierul Pressehaus (August-Madsack-Straße 1) va fi: Care sunt riscurile digitalizării? O rundă de comisii cu reprezentanți de seamă din domeniile clinicilor, farmaciilor și asigurărilor de sănătate se va ocupa de tratarea datelor pacienților și de noul Regulament general privind protecția datelor. Subiectul interesant al îngrijirii va fi punctul central al unui forum de luni, 18 martie, care, la fel ca toate aceste evenimente, va începe și la ora 19.30 în clădirea presei Bemeroder. Ministrul Afacerilor Sociale și Sănătății din Saxonia Inferioară, Carola Reimann, este unul dintre interlocutorii de aici.

Marți, 19 martie, vor fi discutate boli pulmonare precum astmul și BPOC; există oameni de știință de la Institutul Fraunhofer, Universitatea Medicală din Hanovra și Universitatea Leibniz. Robotica și digitalizarea în medicină vor fi discutate miercuri, 20 martie, cu specialiști și medici șefi din diferite clinici din regiune pe podium. În cele din urmă, joi, 21 martie, vor fi discutate șansele și riscurile trackerelor de fitness; Cercul de participanți la discuție include, de asemenea, mai mulți medici de vârf și un om de știință de la Universitatea Sportivă din Köln .