Întăriți corpul și mintea cu arc și săgeți Nutriție pentru reumatism, gută și osteoartrita WED 10 07 2019

Acum: pasticcioÎn ciuda tuturor cotelor

  • 7 zile Ö1
  • program
  • Club
  • Magazin
  • Arhiva
  • RKH
  • RSO
  • Facebook
  • Instagram
  • Stare de nervozitate
  • YouTube
căutare

corpul

PRESĂ ASOCIATĂ/CHARLES SYKES

Întăriți corpul și mintea cu arc și săgeți +++ Dieta pentru reumatism, gută și osteoartrita

Radiodoktor - revista de sănătate Ö1

1. Întăriți corpul și mintea cu un arc și săgeți - tir cu arcul în tradiția vestică și estică

În timp ce arcul și săgeata erau folosite pentru a ucide un animal în vremuri anterioare, tirul cu arcul este acum un sport de tendință. Aproximativ 15.000 de oameni din Austria practică unul dintre numeroasele sporturi de tir cu arcul. trend ascendent.
Dintre formele occidentale, tirul cu arcul 3D este deosebit de popular. Aici sunt împușcate figuri tridimensionale de animale din spumă. Tirul cu arcul estic este, de asemenea, foarte popular, deoarece accentul se pune aici pe concentrare și eliberare - lucru pe care îl putem folosi cu adevărat în lumea noastră modernă, orientată spre performanță.
Dintre disciplinele orientale, trebuie subliniat „Kyudo”. Kyudo înseamnă „cale a arcului” și este cel mai vechi dintre artele marțiale tradiționale din Japonia.
Kyudo promovează concentrarea și seninătatea, accentuează conștientizarea corpului și are un efect pozitiv asupra posturii, echilibrului și coordonării mișcărilor.
Carola Timmel a vorbit cu Dr. Alexander Aichner, kinetoterapeut și supraveghetor al echipei naționale de tir cu arcul din Austria și cu Dr. Diethard Leopold, psihoterapeut și președinte al Asociației Kyudo din Austria.


2. Mai puțină durere în reumatism - dieta corectă face posibilă

Aproximativ două milioane de austrieci se îmbolnăvesc de reumatism pe parcursul vieții - sau, mai exact, cu una dintre cele aproximativ 100 de boli diferite din grupul reumatic. Acestea includ, pe de o parte, boli reumatice inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă. Pe de altă parte, există grupul de boli reumatice neinflamatorii, principala cauză fiind uzura. Vorbim despre osteoartrita și osteoporoză. Guta ocupă o poziție specială. Aceasta este o boală metabolică care rezultă dintr-o concentrație crescută de acid uric în sânge pe o perioadă mai lungă de timp. Toate bolile reumatice se caracterizează prin durere la nivelul articulațiilor, coloanei vertebrale sau țesuturilor moi. În plus față de terapia medicamentoasă, o nutriție adecvată poate avea și un efect pozitiv asupra evoluției bolii. Aici se pot dezvălui atât de multe lucruri: nici nu trebuie să-ți fie foame, nici să nu faci mâncăruri delicioase. Pierderea în greutate și mult exercițiu sunt o parte integrantă a programului. O contribuție a lui Nora Kirchschlager.

Editor: Christoph Leprich

serviciu

Dr. Diethard Leopold
Psihoterapeut și maestru kyudo
Viena

Dr. Alexander Aichner
Medic sportiv
IMSB Austria
Institutul pentru sfaturi medicale și științele sportive
Johann-Steinböck-Str. 5
A-2344 Maria Enzersdorf
Tel. +43 664/3803097
e-mail
Pagina principala

Diethard Leopold, „Shinto în arta tirului cu arcul”, Verlag Bibliothek der Provinz 2009

Feliks Hoff, „Kyudo: The Art of Japanese Archery”, Weinmann Verlag 2014

Paulo Coelho, „Calea arcului”, Diogenes Verlag 2017

Dietmar Vorderegger, „Tir cu arcul tradițional - tehnică țintă”, auto-publicat în 2019

Günter Kuhr, „111 motive pentru a iubi tirul cu arcul: o declarație de dragoste față de cel mai mare sport din lume”, Schwarzkopf & Schwarzkopf Media Verlag 2018

Jan-Kevin Vossmann, „Tir cu arcul pentru începători - Ghidul pentru începători și profesioniști cu sfaturi practice de formare”, CreateSpace Independent


2. Dieta pentru reumatism, osteoartrita și gută:

OÄ Dr. în Judith Sautner
2. Departamentul medical, Centrul de Competență pentru Reumatologie din Austria Inferioară
Landstrasse 18
2000 Stockerau
e-mail
Pagina principala

Anke Mouni Meyer, „Nutriție holistică pentru reumatism, osteoartrita, gută: Rețetele mele cerești pentru durerea infernală”, Verlag TRIAS 2019

Dr.med Matthias Riedl, Dr.med Anne Fleck, Dr.med Jörn Klasen, "The Nutritional Docs - Strong Joints: The Best Nutritional Strategies for Reumatism, Arthrosis, Gout & Co.", ZS Verlag GmbH; Ediție: 1 (17 august 2018)

Martin Kreutzer, Simon Weisdorf, „Nutriție antiinflamatorie împotriva reumatismului, osteoartritei și gutei: Mâncarea potrivită pentru articulațiile puternice”, Editor: Riva 2018