Inteligent prin hrana creierului: fructele nu sunt doar sănătoase!

Fructele sporesc inteligența! Mărimea creierului are de-a face cu dieta. Antropologii Universității din New York au descoperit că inteligența maimuțelor, care se distinge de restul regnului animal, se datorează dietei lor.

Comandați o porție mare de hrană pentru creier de la noi acum

Conținutul articolului:

Un rezultat clar: fructul te face inteligent.
Hrană pentru creier - Creierul îi este foame!
Ce 8 tipuri de fructe sunt cele mai bune pentru stimularea inteligenței?
Să fii inteligent sau să nu fii? Incearca-l!

Un rezultat clar: fructul te face inteligent

Un studiu a testat 140 de specii de primate în ceea ce privește dieta lor specifică speciei și mediul lor social. Rezultatul a fost uimitor: maimuțele care mâncau fructe aveau în mod clar creiere mai mari decât cele care mănâncă doar frunze. Mărimea grupului social a avut, de asemenea, o mică influență asupra inteligenței, întrucât un grup mare necesită pur și simplu mai multe abilități decât o structură socială mică. Cu toate acestea, diferența nu a fost la fel de mare ca și cu fructele!

Hrană pentru creier - Creierul îi este foame!

Creierul are mari nevoi. Fructele au multă energie pentru a satisface nevoile existente. Desigur, acest lucru ar fi posibil și pentru un creier și mai mare, motiv pentru care creierul crește în cursul evoluției. În consecință, doar acele specii care deja și-au ales în mod inteligent hrana în conformitate cu criteriul calității lor nutriționale au ajuns la un creier și mai mare. Deoarece maimuțele sunt cele mai apropiate rude animale ale oamenilor, se poate presupune, prin urmare, că o mulțime de fructe ne afectează și dimensiunea creierului. Vrei să-ți epuizezi potențialul cognitiv și să treci prin viață mai inteligent decât de obicei? Fructul este cheia!

Aflați mai multe în magazinul nostru online:

Ce 8 tipuri de fructe sunt cele mai bune pentru a promova inteligența?

Ulei de cocos - Uleiul de cocos este una dintre cele mai bune surse de energie pentru o bună funcționare a creierului. Performanța memoriei crește chiar și cu o singură înregistrare.
Fructe de pădure - Afinele și căpșunile în special sunt adevărate cure minune. Ele cresc fluxul de sânge către creier și s-a dovedit că ajută la creșterea concentrației cu 20% pe zi. Dacă ingeri 200 de grame din el, cu siguranță ești mai productiv decât înainte.
Somon - Nu este numai bun pentru inimă, ci ajută împotriva inflamației și previne tulburările de somn. Creierul beneficiază și de acizii săi grași omega-3. 200 de grame de somon sau sardine sunt suficiente aici pe săptămână. O deficiență a acizilor grași importanți poate duce la boala Alzheimer și la o ortografie slabă.
Vin roșu - cine s-ar fi gândit la asta?! Vinul roșu protejează - desigur numai cu un consum moderat - de îmbătrânirea creierului.
Nucile - au capacitatea de a crește aportul de oxigen către creier.
Semințele de dovleac - conținutul lor ridicat de zinc întărește memoria pe termen scurt, promovează metabolismul și concentrarea.
Cacao - Două căni de cacao pe zi vă vor spori creierul și abilitățile de gândire. Desigur, nu este indicat să mănânci prea multă ciocolată!
Legume cu frunze verzi - S-a dovedit: oricine mănâncă multă varză și spanac are o memorie mai bună la bătrânețe datorită acidului folic pe care îl conțin. Se promovează formarea celulară și regenerarea celulară.

Să fii inteligent sau să nu fii? Incearca-l!

Desigur, cu cât mănânci mai multe fructe, cu atât vei fi mai inteligent, dar poți fi sigur că sfaturile noastre nutriționale îți vor atinge cu siguranță potențialul maxim. Încercați doar o săptămână, vedeți dacă vă crește performanța și vă simțiți mai inteligent decât înainte!

Faceți ceva bun pentru celulele dvs. gri, economisiți-vă timp pentru cumpărături și susțineți regiunea: