Degresantul

Autorul

Nicole Jäger locuiește în Hamburg. A lucrat ca antrenor de slăbit, apoi a obținut un bestseller Spiegel cu „Die Fettlöserin”. Primul ei program de stand-up comedy „Am voie să fac asta, sunt și eu gras!” Dezvoltat din turneul de carte însoțitor. A doua ei carte „Not direct perfect” a fost publicată în 2017. În prezent face turnee în Germania, Austria și Elveția cu programul de comedie cu același nume. Astăzi este o comediană și o autoră de normă întreagă.

Editura: rororo
Data lansării: 18 decembrie 2015
Disponibil
288 pagini
ISBN: 978-3-499-63116-0
Ediție originală

Sincer, sincer, dar cu un simț al umorului fermecător.
ZDF

Recenzii

Paulaaa

Am descoperit această carte întâmplător și am luat-o doar cu mine pentru că îmi plăcea atât de mult femeia de pe copertă.
Din fericire am luat-o cu mine pentru că eram absolut încântată! O poveste cu adevărat grozavă și emoționantă. Ceea ce arată uneori adevărul inestetic și îl ia pe cititor cu el foarte intens.
O femeie impresionantă care a realizat deja multe și va face mult mai mult.

Nele2505

Doamna Jäger face o impresie simpatică și amuzantă. Așa că am citit cartea. Și stilul ei de scris este foarte frumos și el. Uneori puțin cam flipant, cu o mare cantitate de autoironie.
Din păcate, însă, cartea nu rezistă controlului științific. Prin urmare, nu vă pot recomanda dacă sunteți în căutarea unui ghid de slăbire. Efectul yo-yo, metabolismul înfometării, o mare dragoste pentru carbohidrați ca singurele componente fericite ale alimentelor. Există furie de-a dreptul împotriva carbohidraților cu conținut scăzut de carbohidrați, deși însăși doamna Jäger spune că fiecare trebuie să găsească propria formă de nutriție pe care să o poată înțelege cel mai bine. Așa că este foarte supărată în legătură cu demonizarea carbohidraților, care te fac aproape la fel de fericiți ca și antidepresivele (o comparație stupidă), dar se argumentează complet asupra subiectului. Nu este faptul că majoritatea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați consideră că carbohidrații sunt un lucru urât de evitat pentru totdeauna. Motivul pentru care mulți oameni evită carbohidrații în timp ce slăbesc este pur și simplu acesta: deoarece carbohidrații sub orice formă au o cantitate nebună de calorii.

Oricum ar fi, ca „carte de wellness” pe care o citești pe lateral, pot recomanda chiar cartea la jumătatea drumului. Este întotdeauna distractiv și, ca persoană cu o greutate nu atât de gravă, te poți pune în pielea persoanelor grase din multe locuri. Totul este servit cu o porție bună de „Feelgood”, iubiți-vă, ridicați-vă din nou când ați căzut etc. Dar dacă sunteți în căutarea unui ghid dietetic, acest lucru este într-adevăr greșit.

Inima de cerneală

O carte despre calea spre scăderea în greutate și senzația de a fi grasă.
Autorul înfășoară calea grea într-un mod amuzant și plin de viață, astfel încât cineva să fie captivat de poveste. Adevărul este dat fără ornamente. Nicole Jäger se descurcă cu ea însăși și nu inventează o scuză pentru kilogramele sale. Ea elimină dietele și dă cititorului curajul de a-și atinge scopul dorit.

karin66

Nicole Jäger a creat o carte cu adevărat grozavă cu cartea „Die Fettlöserin”. Într-un mod amuzant, plin de umor, ea descrie toate încercările și chinurile prin care a trecut în perioada de slăbire. Oricine are probleme cu greutatea din când în când se poate pune în locul lui. O carte foarte interesantă pe care mi-a plăcut foarte mult să o citesc.

anika_schferle

Am aflat despre carte prin intermediul rețelelor de socializare și am văzut câteva videoclipuri ale autorului în prealabil, așa că am fost complet alături de ea în ceea ce privește umorul și tocmai mi-am dorit cartea de ziua ei - dar sunt nerăbdător ... am citit deja în prealabil și sunt foarte încântat.
Modul contondent de a te distra pe tine însuți, calvarul autorului și nenumărate * da-asta-este-exact-cum-este-momente * în timp ce citești fac ca această carte să fie interesantă, instructivă și motivantă pentru mine.
Am râs din suflet de mai multe ori și m-am regăsit foarte des.
Există câteva repetări în carte - dar contextele complexe sunt, de asemenea, examinate dintr-o perspectivă diferită și, la final, o realizare: învățați să vă iubiți pe voi înșivă ... și tratați-vă în mod corespunzător. Merită absolut citit.

îngheț

Doamne, cartea audio este un succes. O poveste cu adevărat tristă care se transformă în bine. Spus cu atât de mult umor și farmec. De multe ori nu știam dacă să râd sau să plâng. Respect pentru o femeie care tocmai și-a transformat viața pe dinăuntru, cu multă autoironie și umor, pe care probabil aș fi pierdut-o. O carte super grozavă care te încurajează să-ți abordezi viața „pur și simplu”.

zaramea

Îmi pare rău, cartea m-a atins zero. Foarte supraponderal nu este amuzant, dar extrem de periculos. Eu însumi nu-mi place să mă deranjez cu cărți de acest gen, dar mi s-a recomandat cu căldură! Dar această carte nu mi-a suflat mintea . Nu aș cumpăra-o și nici nu o voi mai citi

siko71

O carte care mi-a dat curaj și încredere ca femeie supraponderală. O mărturisire cruntă de la Nicole. Perfect.
Vă puteți controla viața cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice și prieteni buni alături.

Colț de lectură

Nicole Jäger cântărea 342 de kilograme în momentele de vârf. Știa cu mult înainte de această valoare că acest lucru nu este sănătos. Dar, la fel ca mulți care doresc să slăbească câteva kilograme sau încă câteva, ea nu știa cum să o facă. Dimpotrivă - toate numeroasele încercări de regimuri noi în mod constant s-au transformat în opus din nou și din nou în cele din urmă. Apoi a venit ziua care a schimbat totul - Nicole Jäger s-a prăbușit în apartamentul ei cu probleme cardiace: pe jumătate goală, incapabilă să se miște, realizând că transportul ei la spital ar cauza probleme masive. A decis să găsească o cale.

Astăzi, Nicole Jäger este mai ușoară cu peste 160 de kilograme. Că încă mai are un drum lung de parcurs, nu se ascunde de ea însăși sau de ascultător sau cititor. Nici nu promite minuni. Nu, arată clar cât de dificilă va fi calea. Dar, de asemenea, că merită și că, cu fiecare kilogram, primiți confirmarea faptului că este posibil și merită toate eforturile.

Ea vorbește despre ceea ce a experimentat și a încercat și de ce nimic din toate acestea nu a ajutat. Ea explică procesele din organism în așa fel încât chiar și non-biologii și non-medicii să înțeleagă unde sunt capcanele și de ce dietele nu pot funcționa deloc. Știați deja înainte de această carte audio/carte că nu puteți pierde o tonă de kilograme și apoi cădeați din nou în greșeli vechi, dar într-un mod fermecător jefuiește iluziile și toate minciunile pe care vi le spuneți. Curajul și energia lor sunt un model și un sprijin pentru toată lumea.

Citește ea însăși cartea audio și exact asta este important. Nu ai putea lăsa o persoană slabă (sau cineva care nu a experimentat niciodată problema supraponderabilității) să aducă toate astea peste cap. Există încă unele lucruri nespuse în vocea lui Nicole Jäger pe care nicio altă persoană nu le-ar putea transmite.

Da, sunt de acord: nu vreau să slăbesc, vreau să fiu subțire. Și vreau să realizez acest lucru alaltăieri și fără niciun efort. Da, întotdeauna am amânat-o până mâine. Dar nu mai de azi. Atâta timp cât cartea audio este la vedere și la îndemână, îmi amintesc întotdeauna de toate obstacolele și că drumul meu nu este nici pe departe atât de departe ca al tău. Deci trebuie să o fac, sau poate nu?

Femeia asta e grozavă. Pentru a-ți găsi ieșirea dintr-o gaură atât de adâncă și a fi la jumătatea drumului pentru mii de alții a căror problemă este mult mai mică decât a ei (ea cercetase și crede-mă, nu vei găsi pe nimeni al cărui drum să fie aproape oriunde atâta timp cât Ale lui Nicole Jäger), care au renunțat din nou și din nou - este admirabil. Și asta îmi dă lovitura în fund, cred că aveam nevoie. Chiar dacă nu voi începe să fac mișcare în fiecare zi, am construit mai mult exercițiu în ziua mea. Începutul a fost făcut. Dar chiar și cei care nu trebuie sau nu vor să slăbească vor fi bucuroși să o asculte.

Mulțumesc, Nicole Jäger! Pentru asta și pentru râsul și plânsul declanșat de această carte audio, există cinci stele pline.