Julianne Hough: „Am mâncat doar ceea ce era absolut necesar”

Julianne Hough face față copertei actuale a revistei „Shape” și arată cât de bine este actrița și dansatorul profesionist. Tânărul de 28 de ani a devenit cunoscut pentru filme precum „Footlose” și „Safe Haven - Wie ein Licht im Nacht”. De asemenea, a dansat multe sezoane la „Dancing with the Stars”, versiunea în SUA a „Let's Dance”. Dar felul ei de a se menține în formă nu a fost întotdeauna sănătos. La 19 ani, s-a înfometat aproape de moarte. "M-am antrenat timp de două ore și jumătate în fiecare zi și am mâncat doar ceea ce era absolut necesar pentru a supraviețui. Eram atât de nefericită. Nu era sănătos", mărturisește ea într-un interviu.

hough

Astăzi se menține în formă altfel

Așa se menține în formă

Astăzi știe mai bine și se simte foarte confortabil în pielea ei. „Mă antrenez de trei până la șase ori pe săptămână”, spune cea mai bună prietenă a actriței Nina Dobrev (27, „Vampire Diaries”). Ea se bazează pe varietate. Antrenament clasic cu antrenorul dvs., yoga, ciclul sufletesc sau drumeții scurte alternează. A folosit duminica pentru a se relaxa. De asemenea, tânărul de 28 de ani se asigură că mănâncă sănătos. Împreună cu logodnicul ei, profesionistul în hochei pe gheață Brooks Laich, mănâncă în principal legume și proteine.

Dar există un lucru pe care actrița nu vrea să-l facă fără: pizza! Nu este nicidecum perfect. Din când în când, se distrează cu o gustare. „Puteți avea un corp sănătos făcând exerciții fizice în mod regulat și consumând alimente relativ sănătoase”, spune Hough.