Katharina, - 23 kg: "Fără o dietă la cifra dorită"

dietă
Conceptul nutrițional m-a ajutat!

Înainte de a începe BodyChange, viața mea de zi cu zi consta aproape în totalitate în a mânca junk food și a viziona DVD-uri.

Nici cu greu nu am făcut sport. Era un cerc vicios și pur și simplu nu puteam slăbi. Am vrut ca cineva să mă însoțească și să mă motiveze în această fază.

BodyChange m-a cucerit imediat

Prima dată am văzut reclama BodyChange la televizor. Imediat după aceea am mers pe Facebook și l-am căutat. Acest lucru m-a adus la pagina principală, unde am urmărit videoclipuri și alte informații. M-au convins și m-au încurajat astfel să particip.

Am început și am observat schimbarea, pentru că brusc stăteam în bucătărie gătind și în cele din urmă m-am mutat din nou! A fost o experiență foarte pozitivă. La început, greutatea a scăzut rapid. Schimbarea dietei nu a fost deloc rea pentru mine, deoarece voința a fost acolo.

"Datorită schimbării dietei, duc o viață diferită astăzi!"

Am pierdut în total 23 de kilograme * până acum. Mi-ar plăcea să am câteva kilograme mai puțin, dar nu neapărat să devin mai subțire, doar pentru a mă potrivi. Schimbarea dietei mi-a arătat cât de important este să faci ceva bun pentru corpul tău. Retrospectiv, mă simt dezgustat de mine când mă gândesc să fiu vreodată atât de nerecunoscător corpului meu. Astăzi fac mișcare regulată și mă asigur că corpul meu primește mâncarea pe care o merită. Acum simt că am renăscut.

Familia și prietenii mei sunt entuziaști și total fanatici ai pufferului de dovlecei BodyChange. O mulțime de oameni mă întreabă care este rețeta secretă pentru a slăbi. Nu există niciunul! Tot ce trebuie să faceți este să rămâneți cu el și să mâncați sănătos.