Kelly Clarkson: A slăbit 20 de kilograme la această dietă

Kelly Clarkson Așa a slăbit 20 de lire sterline

A fost o constantă în sus și în jos: în ultimii ani, Kelly Clarkson a trebuit să lupte din nou și din nou cu fluctuațiile de greutate. În acest moment, cântăreața ar fi pierdut din nou aproape 20 de kilograme. Într-un interviu acordat „Extra”, ea a explicat că aceasta se datora unei boli tiroidiene.

Kelly Clarkson a câștigat 20 de kilograme dintr-o dietă cu lectină

O carte pe care a citit-o despre boala ei autoimună a ajutat-o. Acum valorile ei au revenit la normal, continuă tânăra de 36 de ani. „Nu mai trebuie să mă bazez pe medicamente din cauza acestei cărți”.

Ea vorbește despre lucrarea „Paradoxul plantelor” de Steven R. Gundry, cardiolog din SUA care se concentrează pe o dietă fără lectine. „Practic este vorba despre modul în care ne gătim mâncarea”, spune cântăreața, „fără alimente modificate genetic, fără pesticide și cu adevărat mâncăm organic”.

Lectine - „pesticidele naturale”

Mai presus de toate, este important în dietă să mănânci cât mai fără lectine. Mijloace pentru a evita acele tipuri de legume și fructe care conțin această proteină sau pentru a o procesa în așa fel încât să fie distrusă. Fasolea crudă, de exemplu, conține o cantitate deosebit de mare de lectine, care ne înfundă intestinele și ne perturbă sistemul imunitar. Cu toate acestea, odată ce sunt gătite, sunt în siguranță.

Nu face mișcare

Sportul nu are nicio legătură cu pierderea în greutate, a mai dezvăluit mama a doi copii: „Nu mă antrenez!” - chiar dacă ea știe că oamenii vor crede cu siguranță asta. La CMT Music Awards de la Nashville, cântăreața tocmai și-a prezentat linia subțire. Purta o rochie neagră elegantă cu mânecă lungă, cu o fantă înaltă în picioare.