Lapte de băut degresat

Este bine cunoscut faptul că în lumea industrializată extrem de dezvoltată mâncăm prea multe grăsimi. Dietele de tot felul intră în joc pentru pierderea în greutate. Ceea ce au în comun aproape toate dietele este reducerea grăsimilor. Cei cărora le place să consume lapte și băuturi din lapte nu trebuie să se descurce complet fără ele. Laptele de băut degresat este încă bogat în ingrediente valoroase.

Laptele de băut degresat - o alternativă

Gustul de a bea lapte cu lapte degresat nu este desigur la fel de intens în plinătatea sa ca în laptele integral convențional sau laptele semidegresat. Cu toate acestea, această scădere a gustului poate fi remediată prin adăugarea de purtători de aromă, cum ar fi puțină pudră de cacao sau alți aditivi. La urma urmei, o posibilă deficiență a proteinelor animale este acoperită cu laptele degresat. Prin urmare, laptele de băut degresat poate completa o dietă bogată în substanțe nutritive.

Gătit și coacere cu lapte de băut degresat

Multe grăsimi sunt adăugate mai mult sau mai puțin neglijent la mâncare prin adăugarea de gătit și coacere. Pentru prepararea sosurilor, caserolelor, piureului de cartofi și altele, nu trebuie să fie întotdeauna laptele cu cel mai mare conținut de grăsimi; laptele de băut poate fi folosit degresat aici. Deoarece aceste feluri de mâncare au destui alți purtători de aromă, este posibil să economisiți grăsime din lapte. Utilizarea laptelui de băut degresat poate fi, de asemenea, o alternativă pentru prepararea vaselor de budincă și a orezului cu budincă. Rezultatele la coacere pot avea, de asemenea, succes dacă aluatul este degresat cu lapte de băut în loc de lapte integral. Mulți consumatori de cafea nu folosesc lapte de cafea sau cremă de cafea pentru a-și albi cafeaua, ci consumă lapte. Degresat cu lapte de băut, nu se adaugă calorii inutile în cafea.

Nu trebuie să fie întotdeauna o dietă care să încurajeze oamenii să folosească lapte degresat ca băutură și pentru pregătirea meselor. Adesea oamenii nu au nici măcar o reacție alergică la lactoză, ci doar digeră slab grăsimile din lapte. Apoi, laptele degresat poate fi o alternativă bună pentru băuturi, gătit și coacere.

Nu este potrivit pentru sugari și copii mici

Atenție: Nu utilizați lapte degresat pentru sugari și copii mici. Cu toate acestea, laptele degresat nu trebuie utilizat pentru prepararea alimentelor pentru sugari și copii mici. Copiii au nevoie de un nivel mult mai ridicat de elemente de bază pentru dezvoltarea oaselor, articulațiilor, organelor și nervilor. Pentru a preveni bolile deficitare, laptele de băut sănătos trebuie utilizat întotdeauna pentru prepararea meselor și a băuturilor pentru copii și nu laptele de băut degresat.