Lapte fierbinte de banane cu curcuma

banane

Pentru a vă încălzi și a vă reîncărca bateriile: laptele de banane cu turmeric

Când zilele sunt scurte, reci și înzăpezite, corpul nostru tânjește mese calde.

Exact pentru astfel de ocazii am evocat acest gustos lapte de banane fierbinte. Există un pic de turmeric - astfel încât sistemul imunitar să fie întărit și să fiți bine pregătiți împotriva infecțiilor.

Ne bucurăm de această băutură fierbinte ca un mic dejun de iarnă, între sau ca o „delectare la culcare” seara.

Rețeta: lapte fierbinte de banane cu curcuma

ingrediente

  • 2 banane
  • 400 ml lapte de nuci (lapte de migdale sau caju)
  • 0,5 lingurițe scorțișoară
  • 0,5 lingurițe curcuma

pregătire

  1. Se amestecă bananele și laptele de nuci împreună într-un blender până când sunt cremoase.
  2. Apoi încălziți laptele de banane într-o cratiță la foc mediu timp de aproximativ 5 minute, amestecând constant - aveți grijă ca laptele să nu înceapă să fiarbă.!
  3. În cele din urmă, amestecați scorțișoara și curcuma după gust.
  4. Încă fierbinte de bucurat!

Se potrivește cu

Sfatul nostru

Ingredientele sunt ușor de experimentat. De exemplu, încercați să fierbeți un cuișor sau adăugați pudră de vanilie. Puțină cacao îți va oferi un lapte de ciocolată cu banane. Nici de disprețuit;-)

Lapte fierbinte de banane cu curcuma: se încălzește

Acest lapte picant de banane, dulce, vă încălzește corpul din interior și vă întărește sistemul imunitar - tocmai potrivit pentru zilele reci.

Îți plac rețetele noastre de mic dejun? Atunci avem ceva pentru tine: al nostru Mic dejunВ Carte de bucate conțineВ 40 de rețete, care surprind cu multe idei noi. Cum sună crunchii de scorțișoară, muesli de morcov sau frappuccino de mocha? Îți arătăm ca tine diversificat, rapid și sănătos Pentru a începe o zi - cu rețete pentru Oameni muncitori, atlet, Familii și Cunoscători.В