Lecitina ajută la pierderea de grăsime și la slăbire

Lecitina susține pierderea de grăsime

Lecitina face parte din membrana celulară la animale și plante. S-a demonstrat că substanța care a fost detectată pentru prima dată în gălbenușul de ou ajută corpul uman să îndepărteze grăsimile. Dar este util și pentru slăbit?

Șapte sfaturi pentru slăbit

Seria foto cu 7 imagini

Arma multifuncțională în corpul uman

Lecitina joacă un rol cheie în structura celulară în diferite părți ale corpului, de exemplu în ficat, inimă și creier. Chiar și stratul mucos din intestinul gros conține lecitină. Substanța este similară cu grăsimile în multe feluri și, printre altele, contribuie la reglarea nivelului de colesterol, la metabolismul din creier și - și acest lucru este indirect important pentru pierderea în greutate - la îndepărtarea grăsimilor.

În acest din urmă caz, sarcina principală a lecitinei este de a proteja ficatul de creșterea obezității sau de nivelurile excesiv de ridicate ale lipidelor din sânge. În afară de aceasta, se spune că lecitina joacă un rol important în memoria și concentrarea unei persoane. Pe scurt: această țesătură este un jack-of-all-trade fără care multe lucruri nu pot funcționa corect. (Vitamina C: te ajută să slăbești?)

Suplimentele alimentare ar trebui să accelereze pierderea în greutate

Mulți consumatori cunosc termenul de lecitină sub formă de lecitină din soia, care este între altele folosită în pâine, ciocolată și margarină. Aici, ca și în produsele cosmetice, ca conservant natural, asigură o durată mai mare de valabilitate. Soia este o sursă naturală de lecitină. În prezent sunt disponibile și suplimente alimentare sintetice pe bază de lecitină, de exemplu sub formă de capsule sau pulbere. Deși, potrivit producătorului, acestea ar trebui să promoveze pierderea în greutate pe termen lung, în prezent nu există dovezi științifice fiabile pentru eficacitatea acestor preparate. Până atunci, centrul de consum din Hamburg recomandă să nu luați astfel de suplimente alimentare. (Scortisoara cu moderatie te va ajuta sa slabesti)

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.