Mic dejun sănătos pentru copii mici - centrul consumatorilor Bavaria

Cu doar câteva excepții, copiii de la vârsta de 1 ani pot mânca la fel ca noi „cei mari”.

copii

Un muesli cu fructe proaspete ar fi o opțiune foarte sănătoasă și ar trebui să fie dat din când în când, de îndată ce copilul dumneavoastră este mai priceput cu lingura.

În caz contrar, copiii pot mânca și pâine și ronțăie pe bețe de legume sau fructe.

pâine

Pâinea integrală măcinată fin, cum ar fi pâinea integrală de spelta, este deosebit de potrivită. Contrar credinței populare, copiii cu doar câțiva dinți pot tăia cu ușurință această pâine și o pot suge în gură ca produse din făină albă (cum ar fi pâinea prăjită) care se adună într-o masă lipicioasă.

La început, tăiați pâinea în bucăți mici pe care copilul dumneavoastră le poate înțelege cu ușurință. Lasă scoarța aprinsă imediat ce o poate mesteca.

La început, pâinea fără topping este mai bună. Mai târziu, puteți întinde crema de brânză sau brânză moale pe ea, de exemplu. La fel de potrivite sunt și quarkul de plante de casă sau alte unturi vegetariene.

Mai mult efort, dar un adevărat punct de atracție sunt feliile de brânză care au fost „modelate” cu un tăietor de prăjituri. Cercuri, inimi, bare mici etc. Alegerea este imensă, iar copiii sunt încântați.

Fructe și legume:

Aproape toate tipurile de fructe și legume sunt potrivite. Porționați-l în fața de ex. tăiate în crăpături pe care copilul tău trebuie să le muște singur.

Nu dați copilului fructe foarte mici, cum ar fi afine, struguri cu semințe, stafide sau nuci. Orice mărime a unei arahide vă poate sufoca cu ușurință copilul!

Castraveții, răpii, ardeii, morcovii, roșiile, ridichile și multe altele sunt potrivite pentru legume. în bucăți de mărimea mușcăturii.

Lactate:

O băutură de iaurt auto-amestecată făcută din iaurt natural și fructe în piure este deosebit de potrivită aici.

Băuturi:

În principal, apa de la robinet și apa minerală sunt potrivite pentru calmarea setei, dar și alternează fructe neîndulcite, plante de ceai și roibos sau spritzere cu suc de fructe cu multă apă și puțin suc (dacă este posibil nu mai mult de 1/4 suc).

Ceaiul instant, ceaiul cu gheață, limonada și sucul conțin prea mult zahăr. Acest lucru nu numai că vă dăunează dinților.

Comentarii

În cele din urmă, nu mai predica apă potabilă. Care adult ar dori să meargă la muncă devreme cu un pahar de apă rece în stomac? Livrăm lapte praf în lumea a treia pentru a hrăni copiii. În timpul zilei este bine să beți apă. Nepotul meu este, de asemenea, victima apei. AWTNGA

Ce anume ai împotriva apei? Și ce alternativă propuneți?

Nu recomandăm doar apă (vezi textul de mai sus) și nu recomandăm să o bei rece. Ne place să lăsăm temperatura băuturilor tuturor.

Vorbim despre o sursă esențială de băut aici. Orice altceva este otravă pentru corp! Alternativ, ceea ce îi dau fiului meu (12 luni) în fiecare dimineață este 1 ceașcă călduță de lapte de orez organic, îi place, pentru că nu primește lapte pure pur. Sucurile, băuturile răcoritoare sunt incredibil de dăunătoare și NU vitale.

Eu, adult, îmi place să merg la muncă cu stomacul plin cu apă rece. Desigur, apa potabilă este predicată pentru că este vitală, deci care este problema?

În afară de faptul că fiecare are propria sa bere, ceea ce bei, nu trebuie să zbârnâi și să te răscolești?

Și ce legătură are laptele praf cu el?

Într-adevăr, cu unii oameni puteți doar să clătinați din cap

Apa este cel mai important și mai sănătos lucru pe care îl poate lua o persoană. Este păcat că ai o astfel de părere - aproape tristă - copilul meu primește aproape doar apă pentru că îi place să o bea și a răcit o singură dată de când s-a născut - nebunie - rămân fără cuvinte că poți scrie așa ceva - pur și simplu lipsit de idei

Sunt de acord, în opinia mea, numai apa ar trebui să fie oferită ca un calmant al setei, iar celelalte băuturi sunt „dulciuri”.

Cu toate acestea, trebuie să te corectez, apa nu trebuie oferită până cel mult 6 luni. Pentru a începe cu alimente complementare, deoarece organele imature, cum ar fi rinichii, nu pot procesa apa ca noi, adulții. De fapt, copilul poate pune viața în pericol dacă rinichiul se prăbușește.

Copiii alăptați complet și hrăniți cu biberonul primesc tot ce au nevoie din lapte, nu au nevoie de apă suplimentară.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să contactați medicul pediatru dacă este nevoie de clarificări.