Bineînțeles că poți fi supărat, dar poți mânca și fursecuri
Ultima carte anti-furie. Mai multă seninătate în 21 de zile
O persoană se enervează în medie de 15 până la 30 de ori pe zi. Metroul întârzie, șeful a împins termenul sau mașina de spălat este spartă. Și odată ce ai început să te superi, orice supărare ulterioară te enervează doar. Această condiție nu este doar stresantă pentru mediu, ci și pentru dvs. Dar cum puteți ieși din acest cerc vicios?
Lumină de antrenor Christine Lewicki a dezvoltat un program prin care toată lumea poate reuși să scape de această urâtă ciumă în doar 21 de zile. Ea și-a testat ea însăși metoda anti-furie. În această carte, ea raportează despre experiențele sale, explică pașii individuali și vă ajută cu sfaturi utile în recunoașterea și eliminarea modurilor stabilite de gândire și comportament.
Cu acest ghid, se poate realiza provocarea de a lăsa furia și furia în urmă și de a duce o viață liberă și fericită!
- Desigur, vă puteți enerva, dar puteți mânca și fursecuri
- Dieta cu conținut scăzut de purină (denumită și dieta Goută) Alimente de mâncat vs.
- Hrană pentru creier - Cum vă puteți influența performanța prin mâncare - Ieșiți din ea
- O alimentație sănătoasă poate fi, de asemenea, delicioasă Meniuri cu conținut scăzut de calorii la McDonalds
- Puteți face fără o dietă! Mâncare, respirație, fitness, 7,81