Desigur, te poți enerva, dar poți mânca și fursecuri: cea mai bună carte anti-furie

(J'arrête de)

O persoană se enervează în medie de 15 până la 30 de ori pe zi. Metroul întârzie, șeful a împins termenul sau mașina de spălat este spartă. Și odată ce începeți să vă supărați, orice supărare suplimentară vă face doar să vă enerveze mai mult. Această afecțiune nu este doar stresantă pentru cei din jur, ci și pentru dvs. Însă cum o persoană obișnuită se enervează de 15 până la 30 de ori pe zi. Metroul întârzie, șeful a împins termenul sau mașina de spălat este spartă. Și odată ce începeți să vă supărați, orice supărare suplimentară vă face doar să vă enerveze mai mult. Această stare de fapt nu este doar stresantă pentru cei din jur, ci și pentru tine. Dar cum poți ieși din acest cerc vicios?

mânca

Lumină de antrenor Christine Lewicki a dezvoltat un program prin care oricine poate reuși să scape de această urâtă ciumă în doar 21 de zile. Ea și-a testat ea însăși metoda anti-furie. În această carte, ea relatează despre experiențele sale, explică pașii individuali și vă oferă sfaturi utile pentru a vă ajuta să identificați și să remediați moduri de gândire și de comportament deja stabilite.

Cu acest ghid, se poate realiza provocarea de a lăsa furia și furia în urmă și de a duce o viață liberă și fericită! . Mai Mult