Cercetătorii află: există o singură „dietă minune”

Actualizat: 26.01.16 - 15:29

nici

Luptați-vă cu kilogramele: există o singură supă pentru prânz.

Fără carbohidrați sau fără grăsimi? Din păcate, o dietă care îi face pe cineva să piardă în greutate cu greu îl ajută pe celălalt să se slăbească. Potrivit cercetătorilor, există o singură „dietă minune”.

Șase kilograme în patru săptămâni - există o varietate de diete pentru slăbit. În meniul respectiv există, de obicei, alimente care sunt fie numai sau nu au voie să fie consumate. În funcție de filosofia consilierului, unii te îngrașă, alții nu. O dietă este frustrantă pentru oricine dorește să slăbească dacă kilogramele persistă în ciuda renunțării. Oamenii de știință de la Institutul Weizmann din Tel Aviv cred că acest lucru este posibil. În opinia ei, pierderea în greutate nu este legată de dietă, ci și de oameni. Sfaturile standard de dietă nu funcționează pentru a pierde în greutate, așa cum au descoperit cercetătorii într-un studiu și publicat în revista Cell.

Conform cercetărilor lor științifice, cheia pentru a pierde în greutate este zahărul din sânge. Deoarece alimentele ar avea un efect diferit asupra zahărului din sânge la fiecare persoană. O salată, o banană sau o bucată de ciocolată au făcut ca nivelul zahărului din sânge al participanților la studiu să crească. Acest rezultat transformă regulile nutriționale obișnuite anterior pentru fiecare dietă.

Prof. Eran Segal și prof. Eran Elinav consideră că numai planurile de nutriție personalizate pot ajuta cu adevărat la pierderea în greutate. Oamenii de știință speră să poată oferi în curând diete individuale bazate pe recomandări dietetice personalizate.