Nu orice om gras are unul subțire

Un pic mai multă disciplină - și ești mai subțire? Nu este atât de simplu, spune Natalie Rosenke.

acum nimic

Foto: Nikita Teryoshin

"Nu te mai plânge și mișcă-ți fundul!"

„Întotdeauna aceste scuze că bolile sunt de vină pentru supraponderalitate în loc de lipsă de autodisciplină”.

»Schimbarea dietei și practicarea sportului ar fi minim extenuante și ar necesita autodisciplină. Grăsimile nu au chef! "

Cele mai citite săptămâna aceasta:

Câteva întrebări deschise

Am cerut unui cuplu fericit să meargă în terapia cuplurilor - pentru a vedea ce face relația perfectă. Un experiment cu consecințe.

Frazele pe care tocmai le-ați citit mi-au aruncat recent în cap diverse persoane. Oameni care nu mă cunosc și încă cred că știu multe despre mine. Pentru că sunt grasă. În ochii lor, un semn clar că îmi lipsește disciplina. Oamenii grași sunt leneși, excesivi, prea proști pentru a mânca „corect” și, astfel, să se învinovățească pentru greutatea lor mare - acesta este gândul larg răspândit. Nu sunt chiar surprins, la urma urmei, pentru lumea publicitară, fiecare dintre noi are „tot-este-fezabil-corpul”. Persoana din imaginea de după care promovează cea mai recentă tendință de dietă ar putea fi tu. Sau eu. Noi toti. Așa ne-a fost vândut.

O imagine după și după, pe de altă parte, este destul de rară de văzut și din motive întemeiate. „Știm că 80-90 la sută din toate programele de reducere a greutății nu reușesc - în cele din urmă participanții sunt adesea chiar mai grei decât înainte.” Sentința provine dintr-un interviu cu președintele Societății Germane de Nutriție (DGE). Oricine „nu respectă” un program de slăbire nu este singur. Am pus în mod deliberat „nu rezista” între ghilimele. În opinia mea, formularea este o atribuire de vină și una care cunoaște o singură direcție: persoana a eșuat din cauza lipsei de disciplină, nu a programului. Un studiu realizat de Societatea Max Planck din anul trecut arată cât de răspândită este această gândire: „Deși experții dau vina în principal asupra modificărilor condițiilor de mediu pentru creșterea globală a numărului de persoane extrem de supraponderale, publicul larg dă vina pe indivizi pentru obezitatea lor”. scrie în el.

În opinia multor oameni, este la fel de simplu, spun lucruri de genul: „Dacă vrei să slăbești, poți și să slăbești. Trageți-l împreună la bufetul pe care îl puteți mânca. "Ori de câte ori aud o astfel de" înțelepciune ", trebuie să mă gândesc la propoziții precum" Cine vrea să lucreze va găsi de lucru "sau" Toată lumea din Germania o are Șansa de a face o carieră «. Propoziții care se blochează pentru că sunt ușoare. Cu toate acestea, ignoră faptul că începem cu toții cu condiții-cadru diferite.

Știu deja ce cred unii acum: nimic altceva decât scuze!

Să rămânem pe scurt cu privire la subiectul de lucru pentru explicații. Cu aceleași calificări, Tim Schultheiss cu numele său sonor german își va găsi un loc de muncă sau își va face cariera mult mai ușor decât Hakan Yilmaz. Acest lucru este sugerat de studiul realizat de Consiliul de experți al fundațiilor germane pentru integrare și migrație, cu care au venit acești doi oameni fictivi și au trimis cereri pentru un post de ucenicie în numele lor. Expresia „Dacă vrei să lucrezi, vei găsi de lucru” va suna ca o batjocură pură în urechile lui Yilmaz.

În urechile multor oameni grași, „Cine vrea să slăbească poate slăbi” are același sunet. Deoarece lista factorilor care ne influențează toată greutatea este lungă: predispoziția genetică, bolile hormonale precum tiroida hiperactivă sau hiperactivă sau efectele secundare ale medicamentelor sunt doar câțiva dintre aceștia. Și, complet subestimat: stresul. Pot să bifez și eu câteva lucruri. În timp ce știu exact de ce îmi fac asta pentru mine și de ce nu pot și nu vreau să o reduc, aș dori să trec hipotiroidismul de pe listă. Scade nivelul de activitate al întregului meu organism; Îmi petrec ziua în modul zombie fără tablete hello-wake.

Știu deja ce cred unii acum: nimic altceva decât scuze! Dar justificarea existenței corpului gras nu este punctul meu de vedere. Nimeni nu ar trebui să facă asta. Pentru mine, este vorba de realizarea că există oameni de diferite greutăți. Nu orice persoană grasă ascunde o persoană slabă care poate fi ademenită cu o frunză de salată sau cu un antrenor personal. Dar asta a trebuit să se strecoare mai întâi în capul meu. În adolescență, am lăsat, de asemenea, industria de dietă și fitness să mă disciplineze o vreme - și am încercat să fug de sinele meu gras. În parcul de alături, aproape în fiecare zi și pe orice vreme, chiar și pe căldura verii. Până când m-am trezit pe un drum de pământ la un moment dat. Am leșinat.

Și nu voi uita niciodată cum o prietenă bună mi-a spus că a cumpărat o mulțime de legume murate - multă apă, aproape calorii. Pofte? Doar un pic de sparanghel din borcan. Câteva luni mai târziu, părul i s-a stins. Antrenamentul excesiv și comportamentul alimentar restrictiv până la anorexie inclusiv, există în toate clasele de greutate, deși nu îl vedeți întotdeauna la prima vedere.

Am încetat să mă lupt cu mine în urmă cu ceva timp. Eu și corpul meu ne bazăm pe munca în echipă, la urma urmei am nevoie de toată disciplina și puterea pentru munca politică. Nimeni nu-mi cere asta - cu excepția mea.

are „peste 100”: la 1,60 metri înălțime, cântărește mai mult de 100 de kilograme. Aceasta nu este o problemă pentru ei - dar este pentru mulți alți oameni. În următoarele săptămâni, tânărul de 41 de ani va spune ce înseamnă să trăiești ca o persoană grasă într-o societate care și-a redus idealul. Rosenke este președinta Societății împotriva Discriminării în Greutate.

De asemenea poti fi interesat de:

Nu mai aplica niciodată cu o fotografie!

Cronicarul nostru nu a primit nici măcar un răspuns la nenumărate scrisori de intentie pentru un loc de muncă. La un moment dat i-a venit în minte: potențialii angajatori au avut aparent o problemă cu greutatea lor.