Nu slăbi la piept Sfaturile practice - uite

Vedeta TV Tanja Tischewitsch (24 de ani) o experimentează în prezent în tabăra junglei a RTL: Datorită rațiilor de mâncare slabe, mărimea bustului ei suferă: „Devine din ce în ce mai puțin. Marca mea comercială dispare zi de zi! "

Modelul de vârf Heidi Klum (41 de ani) a devenit, de asemenea, osos: arcuri de nervuri în loc de curbe luxuriante, deoarece a pierdut atât de mult. Oh frică, oh frică, pieptul a dispărut!

„Există pur și simplu femei cu diferite compoziții mamare”, spune ginecologul Thomas Eggimann (47 de ani), medic șef la clinica ginecologică de la Spitalul Cantonal Münsterlingen din TG. „Pentru unii predomină porțiunea de grăsime, pentru alții țesutul glandular și conjunctiv”.

Slăbește, dar nu și sânul tău, așa funcționează!

Dacă procentul de grăsime este deosebit de ridicat, sânul se micșorează în mod deosebit atunci când pierde în greutate. Odată cu înaintarea în vârstă, țesutul devine mai slăbit datorită scăderii nivelului de estrogen. "Un proces natural, dar un sutien bine adaptat și de susținere poate atenua efectul."

Antrenorul vedete Dave Dollé (45 de ani) din Zurich cunoaște problema sânilor de la clienții săi: „Din păcate, nu poți pierde doar în greutate în anumite zone ale corpului, dar poți lua contramăsuri”.

Fără diete accidentale - mai multe legume verzi. Aceste și alte trucuri vă mențin decolteul încordat și plin de viață mai mult timp. Și bărbații pot face și ei ceva.

Cu aceste sfaturi vei slăbi în locurile potrivite

Sfatul său: Nu vă înfometați niciodată, dar când pierdeți în greutate, mâncați suficiente proteine (carne, pește, păsări de curte) și uleiuri de înaltă calitate, astfel încât organismul să nu atace nicio rezervă.

În plus: Exercitați mușchiul toracic (de exemplu, cu o ganteră). „Este chiar în spatele sânului și poate susține puțin țesutul.” Procentul de grăsime corporală la femeile sănătoase este de 20-25%, dar semnificativ mai mic la sportivi (6-15%) - adesea plătit cu un sân semnificativ mai mic.

Chirurgul estetic poate ajuta. „Dacă o femeie pierde mai mult de zece kilograme, uneori poate fi necesară o strângere chirurgicală a sânului”, spune Werner Mang (65 de ani) de la Clinica Bodensee. "Dacă este doar puțin slăbit, este suficient să-l umpleți cu un implant." Atunci totul nu mai este real, dar cel puțin este din nou în formă.

Cum funcționează hipnoza pentru pierderea în greutate? Discuția preliminară este importantă: nu este vorba despre mâncare, ci despre biografie și viața de zi cu zi.