Nutriție în timpul sarcinii: Aceasta este ceea ce femeile însărcinate ar trebui să ia în considerare

timpul

Ce pot mânca gravidele? Există câteva restricții asupra dietei în timpul sarcinii - cel mai important, ar trebui să fie echilibrată.

  1. De acum înainte, mâncați întotdeauna dublul cantității?
  2. Dieta în timpul sarcinii: echilibrul este important
  3. 1. Produse lactate
  4. Cum sunt recomandările în străinătate?
  5. 2. Carne și cârnați
  6. 3. pește
  7. 4. Ouă
  8. 5. Fructe și legume
  9. 6. Cafea și ceai
  10. 7. Alcoolul
  11. 8. Altele
  12. Ce trebuie să ia în considerare vegetarienii?
  13. Ce este recomandat pentru dieta femeilor însărcinate?
  14. Dieta în timpul sarcinii: renunțați la pofte

Sănătatea copilului nenăscut este cel mai important lucru pentru femeile însărcinate. O dietă echilibrată poate ajuta copilul cu toți nutrienții de care au nevoie pentru a se dezvolta în uter.

Numeroase recomandări și interdicții circulă în jurul subiectului nutriției în timpul sarcinii - nu este ușor să le urmăriți. Recomandările Societății Germane de Nutriție sunt numeroase și atunci când privim în străinătate devine clar că recomandările nutriționale pentru femeile însărcinate nu sunt exact aceleași peste tot în lume. În principiu, este important ca femeile însărcinate să nu-și piardă din vedere starea de bine și să mănânce ceea ce le place.

De acum înainte, mâncați întotdeauna dublul cantității?

Metabolismul bebelușului este legat de cel al mamei și tot ce mănâncă sau bea mama ajunge, de asemenea, la bebeluș prin intermediul placentei. Prin urmare, este cu atât mai important să fiți atenți la dieta dvs. și să vă ocupați de grupurile individuale de alimente.

  • Condiții
  • Dreptul de retragere
  • intimitate
  • Articolul A-Z
  • despre noi
  • imprima
  • a lua legatura
  • Experți |

Notă: Desigur, puteți solicita, de asemenea, rapoartele noastre speciale gratuite, fără un e-mail newsletter. Scrieți-ne doar un scurt e-mail. Dacă doriți să respectați cea mai rapidă rută, promisiunea noastră se aplică ca întotdeauna: toate rapoartele speciale afișate sunt 100% gratuite și vă puteți dezabona de la fiecare buletin informativ imediat la sfârșitul buletinului informativ.