dietă nesănătoasă în timpul alăptării

Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare

bună,
fiica mea are 8 luni. O alăptez, nu a mai avut niciodată alt lapte și pur și simplu nu funcționează cu terciul. Am luat o dietă foarte sănătoasă în timpul sarcinii, dar de când am născut am avut un poftă mare pentru lucruri nesănătoase și din păcate nu pot rezista.
Fiica mea are 71 cm și cântărește 9,5 kilograme. Se îngrașă în fiecare săptămână, dar nu a crescut în 3 luni.

1) Din cauza inelului meu greșit de mâncare nu crește? ?

2) Din cauza numeroaselor dulciuri cântărește atât de mult?

3) Care sunt consecințele unei alimentații slabe în timpul alăptării și pentru cine?

4) Încă nu mi-am luat zilele. Este normal?

Vă mulțumesc foarte mult și salutări din însorita Creta!
Ioanna

de Ioanna pe 11 ianuarie 2010, 10:30

dietă nesănătoasă în timpul alăptării

Creta însorită ...... Sunt verde de invidie, stau în Bavaria adânc acoperită de zăpadă;-).

„Laptele matern prea subțire” este o poveste veche a soțiilor. În plus, ceea ce conține nu poate fi determinat de aspectul laptelui.

Deși femeile din diferite țări și culturi diferite mănâncă foarte diferit, aproape nu există diferențe în compoziția laptelui matern. Este foarte dificil sau chiar imposibil să influențezi semnificativ compoziția laptelui prin nutriție. Aceasta poate fi mișcarea naturii pentru a asigura supraviețuirea bebelușului. Dacă o mamă nu mănâncă bine, aceasta nu este inițial în detrimentul calității laptelui matern, ci în detrimentul mamei. Numai atunci când rezervele mamei sunt epuizate (de exemplu la femeile grav subnutrate din zonele de foame) apar modificări ale laptelui matern, dar acestea afectează mai puțin calitatea decât cantitatea. Chiar și stresul nu duce la o deteriorare a calității laptelui.

Există doar două excepții că laptele nu conține tot ce are nevoie bebelușul: în forme extreme de nutriție fără produse de origine animală (dieta vegană), conținutul de vitamina B12 din laptele matern poate să nu fie suficient și în cazul unei boli metabolice foarte rare. Cu toate acestea, presupuneți că nu sunteți nici pe punctul de a muri de foame, nici nu sunteți strict vegani sau chiar suferiți de hiperlipoproteinemie.

De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji că ciocolata (pe care o consumați) ar putea dăuna copilului.

Bebelușii vin în diferite dimensiuni, iar gama este foarte largă. Cum arată un copil în copilărie nu spune nimic despre cum va arăta mai târziu ca adult.

Statura copiilor este determinată genetic și cu un copil care este alăptat la nevoie, nu există niciun motiv să ne temem că acest lucru va pune bazele unei probleme ulterioare cu obezitatea. Dimpotrivă, alăptarea protejează împotriva obezității.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că un bebeluș alăptat nu poate arăta din când în când ca un mic Buddha.

Spre deosebire de alimentele prelucrate (industrial) intens, laptele matern nu conține nicio calorie goală. Nu există dovezi că un copil alăptat care se îngrașă va avea probleme de greutate ca adult. Dimpotrivă, există mai multe studii care arată că alăptarea protejează în mod clar împotriva obezității și că această protecție nu continuă doar în copilărie, ci și la adulți.

Grăsimea care se poate acumula în faza relativ pasivă înainte de vârsta târâtoare reprezintă o rezervă pentru faza foarte activă în care copilul plin de viață nu vrea să aibă timp să mănânce. Până la vârsta de unu până la doi ani, copiii care s-au îngrășat rapid tind să devină mai slabi pe cont propriu.

Mai ales copiii care sunt alăptați la nevoie, păstrează un sentiment bun atunci când sunt plini, pentru că decid singuri când și cât să bea.
Deci nu vă faceți griji, alăptarea la cerere cu siguranță nu va pune bazele unor probleme de greutate ulterioare.

Cât de repede revine fertilitatea unei femei depinde de mulți factori diferiți.

În plus față de frecvența alăptării, chimia corpului femeii joacă, de asemenea, un rol, de exemplu, procentul de grăsime corporală etc. Există femei care au o perioadă menstruală și ovulație din nou după două luni în timp ce alăptează, în timp ce altele nu au niciuna de un an sau mai mult Menstruaţie. Ambele sunt normale.

Femeile care au avut un ciclu menstrual neregulat înainte de sarcină mențin acest lucru chiar și după sarcină.

Nu se poate face o predicție pentru fiecare femeie și, desigur, nu se poate exclude faptul că veți rămâne din nou însărcinată imediat după săptămâna viitoare, dar poate dura la fel de ușor.

Salutări dragi,
Biggi

de Biggi Welter, consultant în lactație la 11 ianuarie 2010