Digital | Nutriție | Dieta și exercițiile fizice

ADAPTAREA LA EL

Alte titluri din serie

Veți găsi codul de carte electronică pentru răscumpărare în raftul media HT-digital din cartea tipărită. Este valabil pentru o licență de 5 ani.

Sport și nutriție - un subiect din ce în ce mai popular în rândul adulților tineri. Lecțiile la biologie, sport și nutriție se pot baza pe acest interes. Cartea Nutriție și sport abordează cele mai importante întrebări, fapte și medii din domeniul nutriției sportive, în mod clar și ușor de înțeles pentru oricine fără cunoștințe prealabile. Există răspunsuri la întrebări precum destinatarii și fără nicio profunzime biochimică

Cum diferă nutriția sportivă de alimentația generală și sănătoasă?
Cine are nevoie de nutriție sportivă și pentru cine este suficientă dieta de bază?
Cum știu câtă energie folosesc în timpul exercițiului și cum o pot furniza din nou?
Care este diferența dintre o băutură sportivă bună și una proastă?
Suplimentele alimentare își respectă promisiunile cu privire la efectele lor?

Nutriția în rezistență, forța și sporturile de joc, precum și formele alternative de nutriție sunt de asemenea subiecte.
În plus, cartea oferă în mod repetat sfaturi despre o nutriție sportivă perfectă, de ex. B. păstrarea unui jurnal nutrițional sau a unui test pentru a determina pierderea transpirației în timpul exercițiului.

Un link din carte duce la exerciții cu soluții sugerate pentru descărcare gratuită.