O viață cu 47 de kilograme mai puțin Sandra Koller din Altomünster începe astăzi în Karwendel March

Actualizat: 24.08.2018 10:44

O viață cu 47 de kilograme mai puțin

Sandra Koller începe astăzi la Karwendel March

Sandra Koller este subțire și în formă superioară. Și mâine, sâmbătă, Altomünster va participa la marșul Karwendel. O provocare la care nici măcar nu ar fi îndrăznit să se gândească acum trei ani.

Altomünster - Studioul fotografului care desfășoară activități independente are multe portrete ale clienților, fotografii de familie, un grup de fete tinere, o mulțime de oameni fericiți. Și Sandra Koller este așa. Mai ales de la marea ei transformare. Și și asta a început cu o fotografie.

În aprilie 2015, a dat peste o fotografie cu ea însăși pe plajă și a fost îngrozită. La acea vreme ea cântărea 110 kilograme cu o înălțime de 1,65 metri. „Nu poate continua așa”, decide ea de la un minut la altul. Cu câteva luni mai devreme, tânăra, originară din Unterwittelsbach și care locuiește în Altomünster de opt ani, și-a înființat propriul studio foto în Nerbstrasse. Până acum compensase stresul și frustrarea cu mâncarea și experimentase multe fluctuații de greutate. „Deși eram un copil slab”, spune tânărul de 25 de ani. Cu o rochie de 44/46, totuși, la un moment dat nu a mai mers la magazinele de modă.

S-a înregistrat online la Weight Watchers și a schimbat informații doar cu ceilalți participanți online.

Sandra Koller și-a schimbat dieta, astfel încât și-a redus în mod constant porțiile. „Nu am vrut să renunț la nimic, inclusiv la ciocolată, zahăr sau mâncare de casă. Dar a trebuit să învăț să mănânc încet pentru a obține senzația de sațietate care se pierduse. ”Bineînțeles, a existat și exerciții: antrenament cu greutate redusă și antrenament cu greutate corporală, cum ar fi flotări. Obișnuia să joace tenis și să alerge. Dar odată cu creșterea în greutate, dorința de mișcare s-a evaporat, spune tânăra.

Cu toate acestea, alergarea va deveni din nou un program obișnuit din 2015. După antrenamentul de forță, inițial numai de la felinar la felinar. Mereu puțin mai departe. Crapă mai întâi un kilometru, apoi trei, cinci și zece kilometri. Mereu alături de ea: partenerul ei Thomas (32 de ani), care o încurajează și o susține în toate privințele.

După unsprezece luni, a slăbit 47 de kilograme și îndrăznește semimaratonul de la München din iunie 2016. Pentru fiecare kilometru parcurs, ea donează 10 euro către DKMS (baza de date germană a donatorilor de măduvă osoasă), ceea ce este foarte important pentru ea personal. Maratonul va urma la Füssen în primăvara anului 2018. Și acum se desfășoară pe Marșul Karwendel, care începe mâine, sâmbătă, pentru a zecea oară la Scharnitz. Sunt 52 de kilometri în sus și în jos până la Pertisau am Achensee.

Prima escală va fi doar Eng am Ahornboden - după aproximativ 35 de kilometri. Există puțină odihnă. Oricum, există mâncare și băutură la fiecare șase kilometri.

Începutul este deja la 6 a.m. Alergătorii încep chiar înainte de excursioniști, astfel încât să nu vă împiedicați. Limita de timp este de 14 ore. Acest lucru asigură că nici drumeții nu ajung în întuneric.

Sandra Koller și Thomas ei se pregătesc din august 2017. Acesta este cât timp au făcut drumeții în Munții Karwendel. „Ne simțim bine acolo. Este ca și cum ai sosi ”, spune tânăra, care a cumpărat abia recent haine noi și de această dată vrea să doneze zece euro pentru fiecare kilometru alergat. De data aceasta pentru grupul de auto-ajutorare a cancerului Evi Riener din Altomünster, pe care l-a cunoscut cu ceva timp în urmă.

Astăzi, vineri, începe foarte devreme în direcția Karwendel. Mâine Thomas te va aduce la început și te va aștepta la sosire, la fel cum a însoțit fiecare pas al iubitei sale. Motto-ul Sandrei Koller: „Vreau să ajung, să mă distrez și apoi să pot râde după aceea”.