Obezitate din cauza deficitului de calciu?

Lipsa de calciu poate fi o cauză a obezității. (Foto: imago) Dacă pierderea în greutate nu funcționează, poate exista un deficit de calciu în spatele acesteia. Cercetătorii canadieni au făcut acum această descoperire uimitoare. Oamenii de știință estimează că aproximativ jumătate dintre toți cei care sunt supraponderali au o cantitate inadecvată de minerale. Pentru ei, succesul unei diete depinde dacă acestea adaugă calciu în organism. Studiul ar putea conduce la o nouă abordare în cercetarea dietei.

Cu suplimentele de calciu, kilogramele au căzut

În experimentul lor, cercetătorii de la Universitatea Laval au avut 63 de femei supraponderale care slăbesc sub observație. Participanții extrem de supraponderali consumaseră anterior mai puțin de 600 de miligrame de calciu pe zi în medie, ceea ce era semnificativ sub cantitatea zilnică recomandată de un gram. În timpul dietei de 15 săptămâni, femeile au luat fie 1200 miligrame de calciu pe zi, fie un supliment inactiv. Diferența dintre cele două grupuri a fost izbitoare, după cum scriu cercetătorii în „British Journal of Nutrition”: Participanții au slăbit aproape șase kilograme cu aportul de calciu, dar doar un kilogram fără mineral. Cercetătorii suspectează că organismul înregistrează deficiența de calciu și încearcă să o compenseze prin adăugarea altor substanțe nutritive. „Ingerarea de calciu suficient pare să reducă nevoia de mai multă hrană”, spune liderul studiului, Angelo Tremblay.

Laptele nu îngrășează

Presupunerea este susținută de un studiu italian. Cercetările efectuate pe 800 de studenți italieni din școlile elementare au arătat recent că consumatorii de lapte sunt mai slabi în medie. Laptele și produsele lactate sunt considerate a fi principalele surse de calciu. Prof. Jürgen Schrezenmeir de la Institutul Federal de Cercetare pentru Nutriție și Alimentație din Kiel confirmă, de asemenea: „Consumul de lapte este asociat cu un risc mai mic de obezitate, hipertensiune arterială, infarct și diabet”. Relațiile exacte nu au fost încă cercetate. Totuși, laptele pare să te facă mai slab decât grăsime. Experții, cu toate acestea, avertizează împotriva administrării precipitate de suplimente de calciu. Înainte de a începe să adăugați singur calciu, este esențial să determinați aportul efectiv prin dieta dumneavoastră. Luarea comprimatelor de calciu fără recomandarea medicului poate fi, de asemenea, dăunătoare.

Mai multe despre pierderea în greutate:
Dacă stomacul rămâne zece blocuri de slăbire
Sport subțire, potrivit, arzător de grăsimi fericit

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.