Ovăz peste noapte

Rețete delicioase făcute din fulgi de ovăz

Pentru sportivii cu o nevoie crescută de proteine, brânza de vaci este ceva de genul Batman pentru Gotham City: o armă secretă versatilă, în mare parte subevaluată. Și, desigur, pot fi folosite pentru a crea nopți excelente. Există o copie aici cu pulpă de mere și scorțișoară. Un alt sfat: puteți găti piure de mere, adică sos de mere fără adaos de zahăr, aproape mai repede decât mergeți la cumpărături. Pur și simplu curățați merele, îndepărtați carcasa, tăiați-le în bucăți și gătiți până se înmoaie la foc mic. Terminat.

Ai nevoie de asta pentru 1 porție

  • 4 linguri de fulgi de ovăz crocanți (40 g)
  • 4 linguri suc de mere
  • 3 linguri de pulpa de mere (75 g)
  • 2 linguri de brânză de vaci (100 g)
  • ½ linguriță scorțișoară

peste

Brânza de vaci face din aceste ovăz donatorul ideal de proteine.

Așa se face

  1. Seara, toarnă fulgii de ovăz într-un pahar și toarnă zeama de mere peste ele. Se toarnă peste el pulpa de mere, se acoperă și se pune la frigider peste noapte.
  2. Dimineața se toarnă brânza de vaci peste amestecul de fulgi de ovăz și se presară cu scorțișoară.

Asta este în el/porțiune

postări similare

4 gânduri despre „ovăz peste noapte cu piure de mere, brânză de vaci și scorțișoară”

OMG Am „găsit” site-ul dvs. în urmă cu aproximativ o lună, când căutam rețete pentru ovăz peste noapte și îmi plac foarte mult toate rețetele de aici: O
mai presus de toate rețetele cu suc de mere și pulpă de mere și pentru zilele înșelătoare ovăzul nutella cu banană 🙂 este foarte practic, deoarece trebuie să merg mereu la școală dimineața și dacă nu m-am gândit la ce mănânc, până la urmă sunt de obicei ciocolată sau Croissant cu gem sau ceva de genul.
În orice caz, cred că este foarte interesant că există un site web doar pentru rețete de fulgi de ovăz și altele. aceste ovăz peste noapte cu pulpă de mere, scorțișoară și cremă de brânză cu gust au cu siguranță un gust destul de bun, doar că nu folosesc atâta cremă de brânză granulată, dar nici nu sunt un atlet extrem
iti multumesc ca ai scris mereu retete atat de cool

Această rețetă este preferata mea de până acum! Gust foarte gustos cu brânza de vaci și scorțișoară ca topping. Poți mânca în fiecare zi ....

Probabil că nu furi ochelarii de la Aurel?!;)