Panchakarma - cura de post ayurveda

O mare greșeală, pentru că atât de mulți oameni fac atunci când echivalează postul cu o dietă accidentală. De asemenea, ar trebui să avem un post așa Panchakarma - cura de post ayurveda nu obișnuiți să slăbiți (singur), ci să vă curățați corpul, mintea și sufletul. Ce este Panchakarma și cum funcționează exact o cură de detoxifiere Ayurveda?

După cum puteți vedea deja din postările anterioare, în prezent sunt foarte preocupat de subiectul Ayurveda și Yoga. Astăzi aș vrea să vă ofer câteva fapte care merită cunoscute despre Panchakarma (= cinci activități) și despre modul în care funcționează un tratament ayurvedic de post, ce este bun pentru organism și unde puteți face un astfel de tratament, de exemplu.

De ce ne îmbolnăvim?

Majoritatea bolilor sunt cauzate de supraîncărcare. Organismul sau psihicul sunt supraîncărcate de stres constant, influențe de mediu și nutriție nesănătoasă - acest lucru duce la supraaciditate, probleme psihologice și un dezechilibru în organism. Ne îmbolnăvim - fizic și/sau mental.

Vindecare holistică - Ayurveda și Yoga se bazează pe acest lucru și pot readuce corpul, mintea și sufletul înapoi în echilibru într-un mod natural. Un remediu Panchakarma vindecă boli precum boli de piele, dezechilibre în sistemul digestiv, boli cardiovasculare, depresie/burn-out, migrene, articulații dureroase și boli cronice. Ayurveda se concentrează nu numai pe vindecare, ci și pe prevenire - menținerea sănătății corpului ca măsură preventivă, motiv pentru care o cură de dezintoxicare Panchakarma este recomandată și persoanelor sănătoase care doresc să își echilibreze corpul.

Cura Panchakarma - cele 5 puncte de diversiune

Panchakarma se traduce prin „cinci activități”, care se bazează pe cele 5 puncte de ieșire sau proceduri de ieșire. Tratamentul elimină toxinele din corp prin gură, nas, piele și intestine. Ayurveda este foarte preocupată de ierburi și plante vindecătoare, motiv pentru care intestinele sunt curățate și eliberate de contaminanți în timpul unei cure de detoxifiere cu laxative de casă (Virechan) și clisme pe bază de plante (Basthi).

Restul corpului este purificat sau detoxificat prin vărsare de sânge (Raktamoksana), emetic (Vaman) și clătire nazală (Nasya). În plus față de aceste proceduri, se efectuează drenarea băilor de aburi și a masajelor cu anumite uleiuri, care completează „programul de detoxifiere”.

În această fază, dieta este, de asemenea, ajustată (în funcție de doshas, anotimpuri sau tabloul clinic), iar yoga joacă, de asemenea, un rol foarte important - conexiunea dintre yoga și Ayurveda aici în detaliu.

Durata și procedura

În funcție de medicul sau terapeutul Ayurveda, de tipul Dosha și de boală, durata poate varia. În medie, o cură Panchakarma durează între 2 și 4 săptămâni. Ce proceduri de respingere sunt utilizate depinde și de punctele menționate mai sus.

Un curs de până la 8 săptămâni nu este neobișnuit pentru boli foarte grave.

Ce se întâmplă cu corpul în timpul unei cure de dezintoxicare Panchakarma?

În timpul vindecării, întregul organism este detoxificat, metabolismul este readus în echilibru și sistemul imunitar este întărit. Aceste procese pun în mișcare auto-vindecarea - corpul nostru învață să se curățe singur și să-și găsească drumul înapoi la sursă.

Cele 3 faze

Purva Karma = preparat pentru purificare
Panchakarma = purificare
Paschat Karma = reconstrucție

Unde poți face un remediu Panchakarma?

Este recomandabil să luați o cură de detoxifiere numai de la medicii Ayurveda sau terapeuții Ayurveda cu experiență. Există, de asemenea, retrageri speciale de yoga Ayurveda care au fost efectuate de-a lungul mai multor săptămâni și s-au concentrat pe vindecările Panchakarma. Centrul de yoga Ashoka Ayurveda din Madeira, de exemplu, este o facilitate foarte frumoasă - relaxați-vă, curățați-vă și vindecați între oameni cu aceeași idee cu vedere la mare. Puteți citi mai multe despre program aici. Mai ales acum spre sfârșitul anului, un remediu Panchakarma este ideal - începeți noul an nou, întărit și fără moștenire. Detoxifiați corpul - curățați de toxine, reziduuri chimice și reziduuri de medicamente și mergeți plin de energie, vindecat și echilibrat pe noua cale a vieții.

Dacă doriți să aflați mai multe despre Ayurveda, opriți-vă periodic pe blog de acum înainte - Nina voastră.