Pentru Ziua Mondială a Noodle-ului Șapte lucruri pe care nu le știați despre paste - Pagina 3

Vizualizați și editați datele personale

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici

Zona dvs. personală

Stare abonat: În prezent nu există abonament activ

Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium

Vă rugăm să vă activați contul

profil

Vizualizați și editați datele personale

Buletin informativ

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Gestionați abonamentul

Corona din Köln: Există o nouă valoare: Merge acum din nou în cealaltă direcție?

Pentru ziua mondială de tăiței: Șapte lucruri pe care nu le știai despre paste

4. Pastele te obosesc

În cele din urmă, există un motiv științific care explică oboseala după ce ați mâncat - mai ales după ce ați mâncat paste.

Cercetătorii au descoperit că pastele au un impact asupra celulelor care reglează somnul. Cu toate acestea, acest efect poate fi compensat prin consumul de pește sau carne cu pastele, de exemplu. Proteina are un efect de contracarare.

5. Shirataki - taiteii dietetici din Japonia

Mănânci paste fără conștiință vinovată? Este posibil și asta! Fidea Shirataki din Japonia este presupusul salvator. Arată ca un tăiței de sticlă și constă aproape în întregime din apă și o făină konjac bogată în fibre.

Taiteii Shirataki au doar cinci kilocalorii la 100 de grame. Pentru comparație: un tăiței de grâu dur "normal" are 350 de kilocalorii.

6. Fidea este mai mult decât spaghete și penne

În Germania, consumul de paste este limitat în cea mai mare parte la cele patru tipuri clasice: spaghete, penne, fusilli și rigatoni.

În Italia, în special, există desigur un număr semnificativ mai mare de tipuri de paste. Există peste 200 de soiuri, dar numărul exact este necunoscut. Există prea multe variante și rețete de familie.

7. Pastele pentru o zi întreagă - sugestia rețetei

Puteți mânca paste doar seara sau ca prânz? Deloc! Avem o sugestie de paste pe tot parcursul zilei pentru dvs.:

Mic dejun: Fidea (ou) turnată cu iaurt probiotic

Luând prânzul: Tăiței în supă, ca fel principal, garnitură, salată etc.

Gustare: Salata de paste

Masa de seara: Taitei gatiti cu cacao, seminte de mac sau nuci