Întinde-mi picioarele strânse și subțiri?

Am picioare mai musculare și am citit că întinderea lor le face mai strânse și mai subțiri. este corect.

2 răspunsuri

Pierde puțin volum, da. Dar efectul nu este atât de extrem acum. Acesta este și motivul pentru care balerinele nu au neapărat picioare groase, deși aveți nevoie de multă forță în picioare pentru sport.

Buna Mona! Asta nu funcționează. Dacă aveți mușchii prin anumite antrenamente, aceștia vor regresa fără antrenament. Times citea acest răspuns, cu toate cele bune.

întrebări similare

Cât de mult va dura până să îți poți întinde picioarele așa? Ce exerciții trebuie să fac pentru a le putea întinde așa ?

Chiar trebuie să ai picioare subțiri pentru a purta jambiere? Sunt slab (51 kg), dar în mod natural, sau mai bine zis, am moștenit picioare foarte puternice de la tatăl meu. Nu devin mai subțiri, deși restul corpului meu nu este gras sau altceva. Și îmi place foarte mult să port jambiere pentru că mi se par atât de confortabile și pentru că nu-mi place să-mi arăt picioarele goale pentru că sunt atât de puternice. Cred că jambierele sunt întotdeauna o alternativă bună. Și în jambiere negre mi se pare că și picioarele mele par mai subțiri. Îl mai pot purta? Sau este cu adevărat că doar aceste fete foarte slabe, cu picioare foarte subțiri, ar trebui să poarte jambiere?

Știu că sporturile precum patinajul în linie sau joggingul îți întind picioarele, dar nu subțiri, nu slăbești în sport, construiești mușchii și picioarele devin mai groase. Știe cineva un sport care face picioarele subțiri?

Care sport este cel mai bun pentru antrenamentul picioarelor mele, astfel încât acestea să devină puțin mai subțiri? Mulțumiri

Așa că vreau să am picioarele mai subțiri, coapsele mai subțiri și picioarele inferioare. Ce ajută? Săriți coarda și mâncați sănătos?

Vițeii mei sunt destul de pufoși și toate antrenamentele pentru picioare le concentrez mai mult pe coapse și fese. Există exerciții adecvate vițeilor? Am auzit despre vițeii încordați pe internet (ceea ce aș face fără greutăți), dar mă tem că îmi va da picioare culturistilor . Vreau doar ca vițeii mei să fie mai fermi. Nu vreau să devină mai groase sau mai subțiri sau extrem de musculare.

Sună ciudat, știu. Dar, deoarece am intrat într-o formă destul de bună alergând (aproximativ 3x/săptămână aproximativ 3/4 oră) și sunt aproape aproape mulțumit, dar picioarele mele sunt încă prea grase, îmi vine în minte această întrebare. Ar putea fi că alergatul îți face picioarele mai puternice și nu mai subțiri? Sau sunt doar ghinionist pentru că durează mai mult. Sunt tipul clasic de pere. Deoparte: dacă se dovedește că alergarea picioarelor mele tinde să devină mai fermă decât mai subțire, atunci voi continua să alerg;)

Mă duc la sală de aproximativ 4 luni. Merg regulat și mă țin bine de planul meu de antrenament. De fapt, nu voiam doar să mă montez, ci și să slăbesc.

Pierderea în greutate nu funcționează deloc, deși sunt atentă și la dieta mea. Interesant este că stomacul meu este din ce în ce mai mare, în timp ce picioarele mele sunt mai strânse. Pot să spun asta foarte clar în pantaloni. Dar deja îmi antrenez tot corpul. Deci și stomacul meu și eu fac antrenamente de fitness (stepper și bicicletă).

Ce-i cu burtica mea? Cum scap de ele?

P.S.: Faptul că nu slăbesc, îl pot explica cu construirea mușchilor, ci cu stomacul.

Am auzit că ar trebui să apeși limba pe acoperișul gurii și să faci asta timp de 10 secunde de câteva ori pe zi și totul este din nou strâns și, de asemenea, o bărbie dublă, dacă nu este puternică, dispare din nou. Cred că nu prea am multă grăsime, mai degrabă retenție de apă și o ușoară pierdere de fermitate, am la mijlocul anilor 30 de ani, totuși, când fac acest exercițiu, zona care ar trebui să devină mai slabă și mai fermă devine „mai pronunțată” decât el se arcuiește în timp ce limba se apasă de gât la „rădăcina” sa. Exercițiul ajută oricum sau provoacă opusul, astfel încât această parte să fie văzută și mai groasă de profil. Cunoașteți alte exerciții sau modalități de a strânge zona bărbiei/gâtului?

Sunt invitat la o petrecere de afaceri mâine. Am mâncat mult în ultimele zile și observ că stomacul și picioarele mele sunt complet umflate. Pentru ca hainele mele să se potrivească pentru mâine, m-am gândit să merg la saună mâine. Mulți au spus că arăți mai subțire pentru câteva ore, deoarece transpiri mult și pierzi multă apă din corpul tău. Dar apoi am citit doar că mersul la saună îți poate da picioarele umflate de căldură. Ce este acum? Pierd apă sau am picioarele umflate? Merg mâine pentru prima dată la saună. Multumesc anticipat:)

Nu știu dacă e la fel cu tine, dar când stau în picioare, picioarele mele sunt strânse, dure și ferme . să stau moale și vacilant . arată ca o grăsime lol

Așadar, picioarele mele sunt cam groase, iar prietena mea a spus că joggingul și ciclismul îți pot face picioarele subțiri. Știu că nu poți pierde în greutate în mod specific pe o parte a corpului, dar cu câteva kilograme mai puțin nu mi-a rănit nici stomacul. Este adevărată afirmația prietenului meu?

sau cel mult devine mai subțire, dar rămâne o pară. Pere atât de subțire

Când partea superioară a corpului este subțire, șoldurile sunt largi, iar picioarele sunt, de asemenea, subțiri