Studiile demonstrează pierderea în greutate cu dieta fulgerului cu pere - așa funcționează!

„Un măr pe zi îl ține pe doctor departe” - acest proverb englezesc îi învață pe copii că merele sunt bune pentru sănătatea lor. Potrivit științei, se spune, de asemenea, că perele au un efect deosebit de eficient asupra corpului. Fructul ar trebui să te ajute să slăbești.

pierderea

Oamenii de știință arată în studii recente că perele sunt un fruct excelent pentru pierderea în greutate. Și nici nu trebuie să îți fie foame, pentru că odată cu dieta cu pere sunt permise alte mese fără probleme.

Oamenii de știință sunt de acord: perele te ajută să slăbești

O pară pe zi poate ajuta la reducerea greutății corporale. Există deja mai multe lucrări de cercetare științifică în acest sens. Printre altele, Universitatea de Stat din Louisiana din SUA a publicat un studiu pe această temă. Oamenii de știință au eșuat în investigația lor dovediți că perele contribuie la pierderea în greutate.

Au examinat două grupuri de oameni. Unii au primit o pară pe lângă aportul zilnic de alimente. Celălalt grup a primit aceeași masă, doar fără pere. Cercetătorii au ajuns la concluzia, că oamenii care au mâncat o pară pe zi au slăbit de trei ori mai repede decât cei care nu au mâncat acest fruct.

De ce este acest fruct atât de potrivit pentru slăbit?

După cum a raportat revista online „elle.de”, Perele conțin multă fibră, ceea ce conferă corpului o senzație de sațietate de lungă durată. La dieta, în special, este important să alegeți alimente care să reducă foamea. În plus, perele asigură un nivel echilibrat al zahărului din sânge și al colesterolului, care evită pofta de mâncare.

Alte aspecte pozitive ale perei:

Stimularea activității intestinale

Optimizarea echilibrului fluidelor

Activarea arderii grăsimilor

100 de grame de pere au doar 57 de calorii!

Cât de eficientă poate fi o singură pară?

În studiul lor, cercetătorii studiului au descoperit că o pere singură nu aruncă kilogramele . Persoanele care mănâncă o pere în fiecare zi au, de asemenea, o dietă mai echilibrată în general, fumează mai puțin și beau mai puțin alcool. Acest stil de viață sănătos este, desigur, favorabil pierderii în greutate.

Cu toate acestea, de acum încolo adăugăm pere la meniul nostru zilnic. Pentru că acest superaliment ne susține cu siguranță în dieta noastră.

Vrei un impuls energetic pentru deplasare? Apoi, încercați foodpring Energy Bars. La noi economisiți 15%!