Pierde grăsime maro sau alb grăsime? Nu toate celulele adipoase sunt create egale

Grăsimea pe corp este nedorită și este timpul să slăbești de îndată ce apare oriunde. Știai însă că există și celule grase bune care sunt chiar utile pentru organism? Citiți aici care este diferența.

Țesutul adipos este format în mare parte din celule adipoase și este utilizat pentru a depozita grăsime și apă în perioadele nefaste. Dacă există o lipsă de hrană, organismul poate accesa această grăsime. Cu toate acestea, există diferențe între țesutul adipos alb și maro:

Țesut adipos alb

Acestea sunt celulele adipoase la care ne referim mai ales atunci când vorbim despre grăsimea corporală. Celulele grase albe sunt practic peste tot în corp. Țesutul alb de grăsime eliberează energia stocată atunci când există o lipsă de alimente. Problema: practic nu există momente în care să existe o lipsă de alimente, motiv pentru care celulele grase albe sunt în mare parte nedorite.

Țesut adipos maro

Este specializat în arderea energiei. Aceasta este utilizată pentru a genera căldură. Celulele grase brune sunt cele mai pure centrale termice. Bebelușii, în special, au o mulțime de țesut adipos maro. Îl folosesc pentru a regla temperatura corpului, deoarece încă nu tremură și pot genera căldură prin această contracție musculară.

Țesutul adipos maro este în esență o grăsime bună, care arde energie și chiar te-ar ajuta să slăbești. Oamenii de știință cercetează de mult dacă și cum ar putea fi indus corpul să producă mai multe celule de grăsime brună. Corpul ar transforma apoi grăsimea în căldură și ar arde-o pur și simplu cu ea. De exemplu, persoanele supraponderale ar putea sta în apă rece pentru o vreme și, prin urmare, ar putea pierde grăsime.

Experimentele pe animale dau speranță

Asta este încă departe. Dar: Cercetătorii din Singapore au reușit deja să transforme grăsimea albă în grăsime brună la șoareci. Au lipit un tencuială de substanță activă pe animalele care conțineau hormonul tiroidian triiodotironină și substanța activă mirabegron - un medicament care se administrează de fapt împotriva unei vezici hiperactive. Animalele au fost hrănite cu conținut ridicat de grăsimi, dar au pierdut 30% din greutatea în patru săptămâni. Grăsimea albă a devenit maro, iar nivelul de grăsime din sânge s-a îmbunătățit, de asemenea. Nu este încă clar dacă un astfel de plasture ar ajuta și oamenii. Dar experții sunt siguri că este doar o chestiune de timp ca celulele grase proaste să poată fi ușor convertite în cele bune.

Până atunci, un truc simplu vă va ajuta: rece! Studiile au arătat că și adulții au depozite mici de grăsime brună, pentru a compensa frigul. Puteți activa acest lucru prin rece moderat (!). Cu toate acestea, nu trebuie să fiți prea rece sau tremurând pentru acest lucru, deoarece acest lucru ar anula efectul. Efectul este, de asemenea, diferit de la persoană la persoană. Dacă opriți puțin încălzirea vă poate ajuta. Dar cu siguranță nu face minuni.