Pierde grăsimea prin apă?

Buna ziua, daca in loc de ex. Cola, Fanta etc bea doar apă, înseamnă că pierzi grăsime sau devine mai puțin după un timp?:)

4 răspunsuri

A renunța la băuturile dulci aduce multe, dar trebuie să reduceți restul băuturii sau să mâncați sănătos. Consumul de multă apă în acest timp este foarte benefic pentru slăbit. Exercițiul este și mai important.

Slăbești când mănânci mai puține calorii decât folosești. Restul sunt mituri. Puteți fi sănătos și durabil doar cu un ușor (!) Deficit caloric, cu o dietă echilibrată și modificări pe termen lung ale dietei.

depinde ce mănânci.

desigur, nu ai voie să înlocuiești băuturile dulci cu alimente.

Dacă păstrați orice altceva și greutatea dvs. rămâne în prezent aceeași, atunci da.

întrebări similare

Bună ziua, am auzit când mănânci mai puține calorii decât de obicei, de ex. în loc de 2000, 1600 de calorii, pierzi în greutate sau grăsimi. Asta înseamnă că puteți mânca orice până la 1600 de calorii sau ce puteți mânca pentru a pierde grăsime?

Bei Cola sau alt tip: Spirite, Mezzo Mix, Fanta, .

Apă (cu sau fără apă spumantă)

Sunt un fan al apei spumante!

Coca-Cola etc. este de fapt și apă, dar cu arome

Este corect? Și poți pierde câteva kilograme fără să faci nimic?

Apă, Fanta, Cola, sprite, ceai, cafea, indiferent de ce. Ce bei cel mai mult?

Aș fi interesat de asta . (fumez numai granule deoarece sunt mai puțin dăunătoare. Nu vă faceți griji: D)
Salutări laudăordordxx

Cu ce poți înlocui Cola/Sprite/Fanta? (mai puțin zahăr)

Bună ziua, dacă mănânc mai puține calorii decât am nevoie efectiv, în loc de 1800, doar 1400 de calorii, dar odată cu cele 1400 de calorii mănânc ceea ce vreau, voi mai pierde grăsime? Și ar trebui să-ți pierzi mai întâi grăsimea și apoi să-ți construiești mușchiul?

Te face mai gros sau mai degrabă mai subțire? .

De exemplu, dacă acum nu am idee. Mănâncă ciocolată Milka și în același timp bea multă apă, mănâncă pizza și bea multă apă etc.

Atunci te îngrași mai repede sau mai bine zis nu?

Ce preferi să bei, Fanta sau Coca-Cola?

În prezent, încerc să fiu mai sănătos și să slăbesc, așa că dieta și exercițiile fizice etc.

Din păcate, am întotdeauna prea multă dorință pentru Cola și apoi din când în când folosesc Diet Coke.

Știu că acest lucru nu este bun 1. Din cauza tuturor ingredientelor și 2. Din cauza îndulcitorilor, prin care organismul „uită” să descompună zahărul potrivit și, la un moment dat, când bei cola normală sau consumi zahăr normal, câștigi mult mai mult în greutate.

Dar dacă nu mai beau cola obișnuită, consumul de cocs dietetic îmi va afecta pierderea în greutate? Trebuie să mă opresc complet sau mai pot bea cel puțin o jumătate de pahar sau cam așa pe zi?

Mereu îmi vine, mai ales în aceste zile calde,

Știu că apa rece cu lămâie etc. m-ar reîmprospăta, dar poftele mele pentru cola nu sunt încă satisfăcute.

Cât ai pierde în greutate într-o lună dacă bei doar apă și înainte ai fi băut aproape exclusiv cola și chestii de genul acesta.

Deci, nu din punct de vedere dietetic, omiteți băuturile răcoritoare și doar apa

Stomacul meu pur și simplu nu suportă astfel de băuturi cu băuturi gazoase ! Cu apa nu sunt probleme dar cu cola etc digera foarte repede ce ar trebui sa fac? Dar vreau să beau