Pierde greutatea prin lingură supă?
Aș vrea să slăbesc mult pentru a fi exact 20 de kilograme
deoarece oricum îmi place să montez supă, crezi că ar funcționa dacă aș mânca doar supă? Cu siguranță te face plin și aș face și sport pe stepper!
5 răspunsuri
Faceți supravegherea greutății. Această dietă este foarte eficientă și puteți mânca ceea ce doriți, atâta timp cât rămâneți la scorul zilnic pe care îl pierdeți. Din experiență, am început anul trecut în august și pierdusem 20 de kilograme până în februarie fără niciun sport. Am ieșit doar la plimbare și altfel nu funcționam. Cu Weight Watcher poți păstra și greutatea atunci când ai atins greutatea dorită. Ei bine, cu această dietă ar trebui să mănânci diferite fructe și legume de cinci ori pe zi, nici eu nu am făcut asta și niciodată nu am luat în considerare alcoolul. Cu toate acestea, am slăbit cu succes. Sper că te-aș putea ajuta puțin cu orice faci, îți doresc mult noroc cu ea, mfg gheață:-p
Totul unilateral nu este bun și 20 KG reprezintă o povară enormă pentru corp!
Și apoi? Vei mânca supă toată viața? Nu, e bine atâta timp cât mănânci supa. Apoi, puteți urmări cum creșteți în greutate. Schimbați hrana. Durează mai mult. Așteaptă și pentru asta.
- Sunt 1400 kcal prea puțin pentru a slăbi (nutriție, alimente, greutate)
- Pâine atletică cu ulei de măsline cu conținut scăzut de carbohidrați - Nico Bartes; Slăbiți rapid cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați
- Slăbiți - sănătos - musliul este permis seara (nutriție, mâncare, greutate)
- Slăbiți - experiență fără exerciții fizice (nutriție, greutate, dietă)
- 7 sfaturi dietetice cu ceai verde - Nico Bartes; Slăbiți rapid cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați