Pierderea delicioasă în greutate pentru doi - câte calorii pierzi în timpul sexului

Dieta sexuală promite o pierdere în greutate deosebit de plăcută pentru doi. Prin relații sexuale regulate și frecvente, circulația și metabolismul ar trebui stimulate. De asemenea, arde multe calorii. Nu este confirmată în ce măsură funcționează această dietă, dar nu există o pierdere în greutate mai plăcută.

Cum funcționează dieta sexuală?

Această „dietă” poate fi realizată în diferite moduri. De exemplu, puteți renunța la mâncare și puteți face sex.

Pentru a nu deveni prea drastic, vă recomandăm să anulați cina și să planificați o masă interesantă cu partenerul dvs. Prin activitatea din timpul sexului și prin endorfinele eliberate uiți foamea și arzi calorii în același timp.

Dar poți face și sex conectați-vă cu mâncarea. Cel mai bine este să folosiți alimente afrodisiace sau să vă jucați cu căpșuni și friscă. Cei care preferă să mănânce alimente ușoare și să le împărtășească partenerului lor sau se lasă hrăniți seducător se vor distra cu mâncarea și sexul ulterior.

Celebrul Kamasutra poate aduce, de asemenea, puțină varietate în dormitor. Diferitele poziții sunt excelente pentru a biciui corpul. În plus față de activitatea obișnuită în timpul sexului, există și o anumită cantitate de acrobație.

Consumul de calorii în timpul sexului

Câte calorii sunt consumate în timpul sexului depinde în principal de durata și de activitatea câinelui. Nu există studii oficiale pe această temă, deoarece aceasta este o chestiune foarte individuală.

Faptul este că chiar și un sărut francez pasionat poate topi până la 20 de calorii. Cei care fac sex în mod activ timp de o jumătate de oră pot arde până la 350 de calorii. Ar fi o alergare de 40 de minute.

Caloriile sunt consumate în principal de bătăile inimii crescute și de mișcările intense.

Poziții adecvate

Poziția misionarului poate sa cu bărbatul până la un consum de calorii de până la 40 de calorii pe minut conduce.

Pentru femeia este Poziția ecvestră Cu 49 de calorii pe minut alegerea mai bună.

De asemenea, este sportiv să-ți răsfeți persoana iubită cu gura; aici poti până la 150 de calorii a fi ars.

Femeia se așează in apa pe poala partenerului ei, poate până la 54 de calorii pe minut a arde.

Concluzie

Dieta sexuală nu este garantată pentru a fi un mare succes, dar este cu siguranță mai distractivă decât dietele obișnuite. Și oricine omite cina din când în când, cu siguranță face ceva bun pentru corpul său.

Stimularea metabolismului și a circulației, precum și întărirea sistemului imunitar sunt cu siguranță efecte pozitive.