Pierderea în greutate - Cele mai importante fapte despre pierderea în greutate

Obezitatea se răspândește acum. Din ce în ce mai mulți oameni au Probleme de greutate iar acest lucru îi determină și pe oamenii de știință să se dedice mai intens acestui subiect. Care este diferența dintre persoanele cu greutate normală și persoanele supraponderale? Există într-adevăr diferențe sau este doar o chestiune de disciplină? Oamenii de știință din întreaga lume cercetează faptele care separă o figură de vis de supraponderalitatea. Remediile reale de brevetare nu au apărut încă în cercetarea obezității și, prin urmare, nu se poate baza pe rețeta finală de slăbit. Cu toate acestea, există produse dietetice excelente care pot ajuta la o strategie individuală de slăbire. Arzătoarele sau blocantele de grăsime servesc de ex. arderea grăsimilor și astfel poate susține pierderea de grăsime ca parte a unei diete.

Dar există și alte fapte importante care sunt foarte importante pentru atingerea greutății țintă și care au fost confirmate științific în cercetări îndelungate. Au fost scoase la iveală rezultate interesante și există demonstrabil unele fapte care nu sunt de fapt doar zvonuri despre greutate.

A dormi suficient este un aspect important al unei greutăți sănătoase (este un lucru bun de auzit). Studiile au arătat, de asemenea, că ouăle în loc de gem pentru micul dejun pot accelera pierderea în greutate (cu siguranță nou pentru mulți, deși se știe că dulceața conține mult zahăr). Rezultatele studiilor ulterioare arată că foamea este bună pentru memorie și că exercițiile fizice nu sunt calea cea mai directă către greutatea ideală. Apropo, bărbații pot exclude mai ușor mâncarea din conștiința lor și, prin urmare, pot muri de foame mai bine (ca nedrept). De asemenea, este interesant faptul că s-a dovedit că persoanele supraponderale au un gust mai puțin puternic pentru zahăr - și, prin urmare, îl consumă în cantități mai mari.

În rezumat, iată câteva fapte despre pierderea în greutate:

Caloriile lichide sub formă de băuturi sunt adesea subestimate
Lipsa somnului te face să vrei să mănânci mai mult și te face să îți fie foame
Dispozitivele cu vibrații vă pot ajuta cu adevărat să slăbiți
Aportul zilnic de calorii și arderea lor determină greutatea, NU tipul dietei
Înfometarea aduce profituri reale în memorie, din păcate și efectul yo-yo
Produsele precum blocantele de grăsime și arzătoarele de grăsime vă pot ajuta dacă sunt utilizate cu înțelepciune
În copilărie, nutriția este baza pentru greutate la vârsta adultă
Bărbații pot să postească mai ușor decât femeile, deoarece se gândesc mai puțin la mâncare
Exercitiile fizice aduc slabiciune redusa sau deloc
Zahărul poate fi cu adevărat captivant, iar retragerea este similară cu retragerea din nicotină
Oamenii supraponderali au un gust mai mic pentru zahăr, deci se consumă mai mult din el
Ouăle pentru micul dejun pot influența succesul pierderii în greutate mai pozitiv decât dacă gemul face parte din micul dejun
Gândirea și munca intensivă a creierului îți fac cu adevărat foame

Poate că ai mai auzit vreun fapt sau două. La Slăbi Este important să veniți cu un concept adecvat situației individuale de pornire și să rămâneți la el cât mai disciplinat posibil. Din păcate, foarte puțini oameni vor să audă asta, dar este inevitabil. Pentru a vă ușura lucrurile, mai ales la început, vă recomandăm să susțineți produse dietetice, cum ar fi: Acai de la PreThis, deoarece cel mai bun stimulent sunt primele succese.